入ってましたw　ﾜﾗ
で、太っちゃいましたぁ。。。。。





生理のが終わった後が勝負ですょｫw
めっちゃ痩せます！！w

部活やめたﾝでスか??
何部だｯたでスか(P??q'Д`?)＾??

バド部ですょンw

ばﾄﾞでｽかあ↑↑
あたＵも,小学生の頃やｯてまＵたあヾ(*´ω`*)ノ
あ,やｯと生理終わリまＵたあ!!
今日から,めｯちゃ頑張リまふヽ(`Д´)ノ

最近全然来れなくてすいませんっっ

そうなんですかｧ！！

がんばってくださぃw

おつかれさまです！！

すごい気合いです！
私も一緒にやらせてもらいますw

お久しぶりですww

朝　ピザパン
昼　モスバーガー
夜　大根ｻﾗﾀﾞ（おでんしょうしょう

間食　クレープ

お久しぶりです(●$'V`*)-☆

タメ語でいいのー!?
じゃぁタメ語で♪笑

今日は休みなのでﾁｮｯﾄ来ました (´｡･ω･)

朝＝パン
昼＝カップラーメン(味噌味　ぷ
夜＝鍋


ｳﾁの家は冬になったら鍋ばっかリー


おとといﾃｽﾄがやばすぎて
勉強してたら寝ちゃってて…
昨日はALWAYS見ながら寝ちゃった…(;゜;ω;゜;)

腹筋サボってしまったー(*'△`*)

おぉw久しぶりゃｧww


私もALWAYSみたょぉ↑↑

最近調子はどーだぃ？？
体重おちてるかｧぃ？

ﾃｽﾄは木曜まであるけどすでに
やる気がなくなってきてるぁきですー(●'∪`*)

なんかﾃｽﾄがあると何かと
ダイエットに集中できひん(;゜;ω;゜;)
体重は変わらずそのままって感じ(-`ε´-；)

だから今回のテスト終わったらもぅﾃｽﾄないし
また気持ち新たにダイエットする!!(*σ・∀・)

Mさんも効果出たってゅーピョ仔ちゃん(でいー？)
の太もも痩せ絶対ゃる!!ヾ(*｀Д´*)ノ"
ｳﾁ太ももとお尻やばいねん↓
全体やばいねんけど特に下半身やばい…

ところで、自己睡眠?ってやったことある??

自己催眠ねー
最近やってないさw　ﾜﾗ
３日で１キロ痩せたけど、あっというまに元二戻っちまったｧ　ﾜﾗ

今縄跳びと、その太もものやつやってますーw
で、３日にして１キロ以上やせたｧｧｧｧっww

縄跳びおすすめーｯ

ほ、本当ですか？！
それはよかったですっっっっ
なんか、すごい人で１ヶ月９センチも細くなった人がいるとか。。
３センチは細くなってます。（実践者）

私はまだ実践中で効果は現れていませんが。。
まだまだやりますw

体重より見た目ですよw
細くてやつれているより、ｷﾚｲに細い人がいいですょね？
体重は徐々におちていくのできにしないでください〜

でも，私の場合，体重落とさないと意味ないンでス；；
実わ，走り幅跳びで全国めざしてるんでス!!
体重重いから遅いンですよね↓↓
でも，ｷﾚｲに細い人って超憧れまふヾ(*´ω`*)ノ

ﾋﾟﾖ仔さﾝわﾀﾞｲｴｯﾄ始めて，何�`落としましたカあ??

４００g増えたｧ。。

昼たくさん食べちゃったし、ｹｰｷも食べちまったからかなｧ。。。
でも、ちょいといい方法みつけちゃったｶﾗ、明日からがんばるし！！

今日はパスタとサラダでした.+(´^ω^`)+.

ｹｰｷだけぇw　ﾜﾗ
誕生日だったｧw　ｧ

ありがとうございます(●$'V`*)-☆

夜は・・・
鍋でしたぁ(*〇´∀｀艸)*゜
野菜大量に食べました♪

>>ﾋﾟﾖ仔さん
誕生日だったんですかー!?
おめでとうございます♪

あと、金曜日から１週間ﾃｽﾄなのでしょっちゅう
これなくなるかもしれないです｡･ﾟ･(p′ε`q*)･ﾟ･｡

だから
・間食はしない
・腹筋,背筋毎日する
って宣言していきます+.(o´∀｀o)ぇ

ぁきさんありがとうございますww

ってか、タメ語で結構ですょｫ−

ﾃｽﾄがんばってください！！
応援してます☆

宣言しっかり聞きましたからww
やぶったりしたら・・・ﾌﾌﾌ　　ｪ　ﾜﾗ