まだブログに書いてないのに、こっちに先に記事を載せてみました。

その理由はコレ

目指せ!!　昭和の森

というブログの替え歌が面白かったと紹介されていたから。

さすがによそのサイトのブログをテニス３６５ネットのサイトのブログで紹介するのも、何だかなぁ？？？という気持ちがするもので。

うまくリンクが貼れていない場合は検索してみてください。

記事番号：219

重要度：☆

おお、リンク貼れてる。

そこに行って、替え歌のシリーズ（星　一子さんシリーズだったかな。）を見てください、面白いです。
”シニアＡ”とか。・・・天城越えは・・・よく原曲がわからないので・・・？？？状態ですが。他の記事も面白いです。テニスお強い方みたいで、すごく面白いです。


昨日が、サークル初練習でした。

とにかく、今年は。

１：無理なく、地面に垂直に突っ立ったまま、腕に頼らず、ラケットを身体で振る！

２：フォアは、回転がうまくかからずじまいが多いので、インパクト後は、右手が横向き（中指が横倒し）から、上向き（中指が空を指している、お釈迦様のお手手状態）に自然と回転し、「ボールさん、行っちゃって〜（バイバイ）」を目指してます。
コーチがよく言うワイパースィングです。ワイパーというと、私の場合は、力んだり、早く振ろうとしてしまいますんで、ゆったりモード。

３：たまには、チャレンジ！

チャンスボールをミスするのもイヤだったんですが、最近は、「せっかくですから、ガッツリと。」
相変わらず、チャンスをピンチやミスに取り替えてしまってますが、ソコはソコ。

という、ささやかな目標で行きます。


最近、リハビリ状態なんで、試合形式レッスンはコーチと組んでいるので、逆に私がミスする位でちょうどバランス取れているような気がして、チャレンジできています。

ニガテのフォアも、臆せず打って、昨日最後の最後でようやく、踏み込んで、しかも回転を自分で与え（たつもりで振りぬいて）打って、相手コートに飛んでいきました（全然狙っていない、前衛方向に飛びましたが・・・向うも予測していなくてミスってくれました）、結果オーライです。
（左右方向の調整は、また努力しなくては、なんですが）

でも、腕に力を入れずにラケット振って、非力な私のショットが、すーーっと飛んでいくのが２つくらいは出まして、それが何だかとてもうれしかったです。

テニス忘れている割には、まぁまぁの初打ちになったというポジティブシンキングで。

あとは、とにかく痛みがほとんどなくなったのが嬉しいです。
ストレッチというより、ぶらぶら〜を腕も足もしています。
コーチも唐突に動かしたり、伸ばしたりはいけないとおっしゃってたので。

ストロークも力を入れないボディがゆったり水平回転する、を意識しています。

両足の体重移動で、前に上昇していくのを忘れていると、ネットにボールが水平に飛んでいくほどです。ミスでしたが、あ、私、水平回転している！と思いました。

ロブも、だましの（突然の）ロブはともかく、一応身体全体でボール持ち上げることを意識してます。

「あれれ〜〜？何でだろう〜〜？」のミスばかりじゃなくて、
「あ、今、やり過ぎた！」
「ネット際の低い球、膝で持ち上げ忘れた！」
とか、ミス原因が思いつくようになってきました。

試合序盤のフォアのミス。
相手に思いっきりボディ正面を向けたままボールを迎え、上半身もねじれていなくて、あわてたまま手打ちしちゃった！
のが、すごくよく解ったのです、自分で。
次は、そのことばかり考えていたので、ボールのバウンド地点の後ろに入り込んだものの、すごくよく弾んで、また小手先で打ったこともよく解りました。
（しかも、はねた時点で、あ、位置取りミスった、ボールが速過ぎて下がれない！と解ったのです）

コレだよ、コレ。今年も私、せこいなぁ。
無駄になってもいいから、多めに下がってから、前詰め修正するんだったよ。

もう、今年は、痛いキャラをやめ、自己愛します。

ミスの原因わかって、一生懸命直そうとしている私、可愛いわぁ〜！
ここまでヘタだと、まだまだたくさん直す点、ネタになる点ありそうです。


今年もよろしくお願いします。

３月は、絶対まだ不安がぬぐえないので試合に出ません。
その分、じっくりとサーブとか、ボレーとかいろいろトライして練習してみるのです♪♪

５月は試合に出ないと宣言すると、木曜のサークルのコーチに怒られそうだから、出られるように調整と練習を頑張ります。

まずは、膝のためにお医者さんにやせろと言われているんですが。
年末年始、食べました。
アンド、まだ体重計怖くて、測っていません（爆）！

＃＃　本日の質問

年末年始に体重を増やした＝＝同意するを、
年末年始にベスト体重にした、あるいは現状を維持できた＝＝同意しないを

押してくださいね。

記事番号：220

重要度：☆

年末年始、親孝行、旅行、お掃除、頑張ります。

ブログを今書きこみましたのでよろしく！！

皆様もよいお年をお迎えくださいませ〜〜。

ちなみに、ブログと重複しますが、

足、膝、骨盤、テニスしている時は、ほとんど痛みを感じません（ぉぃ）

年末年始、テニスがないんで、本当にドキドキしています。

暇があればアクアビクスに挑戦してきます〜〜！

記事番号：218

重要度：☆

・・・とりあえず、テニスサークルには出席して、練習参加、痛くなる前にストレッチ・・・。
ストレッチの重要性は特に力説されています。
「暇になったらストレッチ。他の皆さんが球を打っている時も、ストレッチ・・・？！」

先週の火曜は、最後の試合形式ゲームレッスンの時に、コーチが私と組んでくれて。
おまけにじゃんけんに負けて一番最後スタートとなったので、出番までストレッチ。
足を休められたのと、ストレッチできたのとの二つのおかげで結局最後までギブアップせずに出来ました。

しかも、先輩方には申し訳ないことに、コーチのサーブだとポーチに出やすいので、ビシバシ決めて気分は爽快でした。
つまり、私は・・・・上手ではないから、誰かのよいサーブに頼ってるだけだったんだな、ボレーが上達したわけではないんだなということに納得しました。

木曜のサークルでは、基本練習たくさんあって助かる反面、ラリーを延々と続けるというのは、今の自分に一番つらいので困りました。
スト＊スト、ボレ＊スト、
共に互いに自分の目の前にコーンを置いて、互いのコーンを狙えという指示が出ていたのですが。

不器用な私は、コーンをともすれば踏みそうになり、慌てて踏みとどまる時にムリに踏ん張ったり、泳いだりと結局骨盤にいちばん悪い体勢をとってしまい、非常につらかったです。

結局、ここ２週間で一番つらくないように身体を仕向けるには。
早めの準備姿勢（それも、まっすぐで少し脱力系）
だったのです。

スプリット終わって、上半身がまっすぐに立ってフォアかバックか見極めている〜最初の１歩を出す間の選手のイメージ。

そこから、自分的にはやる気ナッシングに見えないか心配になる位、その状態でフォア側とバック側に身体を水平にねじる（そうっと）、戻す、それなら骨盤にあまり響かないだろうとやってます。

記事番号：216

重要度：☆

背骨が地面に無理のない垂直で、踏ん張っていない状態で、水平に回転するフォワードスィングというのが、本当は正しい姿勢なんでしょうか？

だとしたら、今までのちょっと球を狙っている前傾ぎみの回転姿勢が間違っていて、よけい身体を悪くしていたのかもしれません（本人は、マンガの主人公よろしく気合が入ってる気持ちがする姿勢だったんですが・(^^;。

あと、腕だけでなく身体全体を動かしている感のある姿勢として前傾ぎみだったんですが。

ただ今までは、よく走っていく後にコーチにお辞儀しているとかつんのめっているとか言われていたので、今、心の中で”ブリ婆さん、なに偉そうに突っ立ってめんどくさそうに打ってるのかしら？”と思われる最近のフォームが、逆によいと思われていたりして。

そうそう。症状は、変形性股関節症、及び膝関節の慢性障害というものらしいです。

やってはいけないスポーツが、テニス、スキーで、一番に挙げられていたので、かなり凹んでしまいました。
で、お医者さんに「どういうテニスですか？」と聞かれたので。
テニスを続けたい一心で。
「子供が大きくなった中高年女性、しかも初心者だけでコーチにお願いして、あたかも羽根突きのように、優雅にやっていまして。２時間といえども、夏はドリンク飲んで微笑んで。ええ、ずっと走りっぱなしなんてことは全くないんです。」
と説明してしまったんで。

まぁ、軽症（スポーツはできるが、その後に痛む）と中等症（スポーツの途中と後で痛むが、プレーには支障がない）という基準があるそうで、その間は（優雅な初心者）テニスをしてもいいのだそうです。

でも、先日、イオン大高で歩いていただけなのに、ちょっとつらすぎて休憩してしまいました。

日常生活とか家事に支障をきたす、というのが、基準に挙げられていないので、まあよかったです（爆）。

とにかく、もう試合は出られません。後衛で短い球を出されて、低い姿勢で捕りにいけるのもせいぜい２回までなのですから。
↑
というわけで、無謀にも並行陣にチャレンジしています。ボレーが続いたら、なれないポジションにいることで、急に我に返ってしまい、思わず悲鳴をあげてジタバタしています。（自分で決心して逝ったはずなのに、自分でもよくわからない行動・・・赤面）

木曜のサークルのコーチは、試合を主催する側のコーチですので、「試合にもう出ない」宣言を聞いて、ちょっと頭にきたみたいです。まぁ、木曜に入れてもらったのは、コーチの紹介でしたし、しかもブリ婆が「試合に出たいけど、誰も相手がいない」という状態なので快く入れてくれた経緯があり。
先日の試合は、私が盛り上げてしまったので、サークル全員が試合に出ていい流れになっていただけに。

たぶんブリ婆ちゃんは、前回ダンゴ負けだからわがまま言ってるのね！（怒）という感じです。
とにかく、リハビリ中だということはわかってくれているものの、毎回「次は、３月ね！」と言われるのでちょっとブロークンハート。

試合が嫌いになったわけでは決してなく。
そのうち、もう少し、さらに不器用になった身体をうまく使って、試合中に動けなくなるというような事態をまねかなくてすむようになったら、またいつか試合に出られるかもしれないので・・・。

とにかく、奨められているアクアビクスをやっているような感じで、テニスを続けていけば、リハビリを兼ねた運動といえるわけなのです。

私の場合、運動をまったくしないと、骨に栄養も酸素もいかなくて、またひどい状態で形状記憶されてもまずいので、軽い運動はすすめられているのです。

今、気がとがめているのは・・・サークルの皆さんに深い説明をしていないこと。

治ると思っているみたいなので・・・。
しばらくはしかたないとガマンしててくれているみたいです。

ずっとふざけたような（？）脱力リハビリテニスじゃ、そのうちさらに開きがでてくると思います。
そうしたら、練習にならないから、サークルをやめようかと思っています。

もちろん、今後悪化することもありうるし・・・。逆に好転して、ちょっと足をひきずり気味でも、それなりに強いという状態になれるかもしれませんね。

自分でもまだよくわかりません。

ここを読んでくださっている方が、そんな状態にならずに、たのしくテニスをしていけるようお祈りしています。

もうちょっと明るい状態になったら、ブログも書きますね！

記事番号：217

重要度：☆

今後は、自分の身体の骨（骨盤の右）と相談して、テニスをすることになりました。

ダブルスの試合は、パートナーに迷惑をかけるのがいやだから、もう出ないことにします。

レッスン中の試合形式練習は、毎週なんとか相手を替えてもらって、1人の人に迷惑を集中させないようにしたら、何とか乗り切れませんかねぇ・・・。

記事番号：214

重要度：☆

テニスをすること全てをお医者さんに止められたのではなくて。

急に腰を振ったり、骨盤を折りたたむように、左足が右足をちょっとだけ、またぎ越して、ウェストをねじりつつ、右ひざに体重をのっけて、がっつり打つということとか。
フォアだけじゃなくて、バックも無理にボディターンするとかもいけないし。

唐突にそういう動作を行い、もしちょっとでもズレたら、まともに歩けなくなるかも。

ブリ婆は、長生きしそうなので、なるべくならトロくても、とぼとぼとでも、普通に歩いて、全国レディースを見に行きたいのです。

火曜日のサークルの方が、練習はハード。
ただ、火曜日のサークルの方が、好きだったりします。

ウィンブルドンの昔の女子で、もともと足が悪いのに、単複チャンピオンになった方がいます。

足を少しひきずりながらも、コートを移動していました。
上手ければ、他人さまよりも遅い速度でも移動して、なんとかテニスは出来るかもしれません。

・・・・サークルで、お荷物だったのに、さらにお荷物になるんだなぁ・・・。

やめなくちゃいけないのかなぁと思うと、ちょっと泣けてきました。

記事番号：215

重要度：☆

試合でわかったこと。

１：相手は、ロブを数種類（方向のバリエーション、回転のバリエーション）、打てる。

私は、打てない。かつ、そんなにロブを打ち分けられない。だいたいの方向性で、ストレートかセンターか。残念なことにクロス方向のロブは精度はひくい。

２：相手は、ボレーのタイミングを数種類のパターンで打てる。もちろん逆クロスボレー、アングルも含めて方向性も絶妙。上下選択も自由自在。

私は、ドンと軸足を決めたら、パンです。
同じリズムでしか打てない。よほど余裕のあるときだけなら方向を変えられるけれど、たいがい本能だけで前に詰めて（るつもりで）ただ、ハエを殺す勢いでたたく！

３：自分の得意で勝負しなかった

下に、フォアハンドが間に合ったとか言ってますが。
試合になったら、クロスにいる相手が気になってめちゃめちゃ身体が開いてしまっていました。
左の肩越しに１度ボールを見よう、と思っているのに・・・。ずうっとかえるのようにひしゃげた形で相手の顔ばかり見てました。ミスが重なってすごくあせっていたのです。
そのくせ、ちょっとうまく行くと、またフォアハンドが打ちたくなる！
もちろん相手もフォア狙いで来ているのですが。

あそこまでボレーも打たせてもらえなくて、ストロークのフォア狙われているのだから、
かっこ悪くても、回り込みバックハンドとかでもやって、次の展開を作ってみたらよかったです。

スライスはまだ打てなくても、フォアハンドのボレーならなんとか打てるから、いろいろやってみたらよかったのにと思いました。
もちろん少しはやったのです。
よいタイミングで詰めてみたら、相手はさっとラリー相手を相方さんに替えてしまうのです。

記事番号：212

重要度：☆

”命令”（order、注文）になるんですね。

それは、ここ数週間前に、コーチ（火曜日）に言われて気が付いたのですが。

”ロブを相手に打たせたくないなら、そういう深いボールを打ってはいけない。”

そっか〜。でも、しのいでついつい深く打つ。

「お願い、前に出てこないで〜（祈り）」なんです。
そういうヘタレショットでも、私は敵ペアの1人をエンドラインに張り付いてもらいたい一心で、そういう”注文”をつけてボールを打っていたのだなぁと。

相手が（私より先に）前に出ないで、「もう１回ストロークラリーしてからにしよう！」と思ってくれるボールを打ちたい！！

そうして、今後は先に前に詰める！

だから、仕掛けのボールを模索します。
微妙な中ロブかなぁ・・・。

アンド、ちょっとショットが不安定なので、がっつり打つ練習してなかったので、何も追い込めなかったから、がっつりストローカーよ！みたいなボールも練習します。
今日は、股関節が痛いのもあって、またまたアプローチでミス連発。

だけど、”ボール送り”より、『回転かけて打つ！フォームを小手先で変えない！』というテーマを意識し、いつもより乱調を小さく抑えました。

足元にボール打たれますが、せっかくコーチも並行陣の移行に役立つレッスンしてくれているので、今後は隙あらば、並行陣でも戦うぞ！
な人間を目指します。

試合に出るとしても３月ですし。

１：ロブの攻守のヴァリエを増やす。
２：ボレーのヴァリエを増やす。
３：相手にどこでどう打たせるか。そういうボールを打って、試合を作れる人をめざす。
４：ストローク練習に拘泥しないで、とりあえず一番出来そうな戦術で粘れる人になる。

やること、まだまだたくさんあります。

泣いてなんか、いられませ〜〜ん。

３月までの目標、応援よろしくお願いします。
応援してくれる方は、『同意する』を。

その目標、欲張りすぎ〜という方は、『同意しない』でお願いします。

記事番号：213

重要度：☆

え〜〜。今からにしこり君をたっぷり見ようかと思いますので、短めに。が○らさん、録り溜めておいたもんね！

ＱＦのまったり？ぶり（ファンの方、ごめんなさい）に実は腹を立ててしまい、２セット終了時点で録画をやめ、３セットとりあえず勝ったみたいなのを確認していたら・・・ジョコちゃんに勝ったなんて腰を抜かすほど驚きました。

私、テニスが分かってない・・・。

テニスの王子様の登場人物風に言うと・・・
「理屈じゃない！」

なのかもしれませんね。


で、本題のオバサンへたれテニスですが。

フォアハンド積年の恨み、オーバーかネットにしかならない、上下不安定の原因が分かってきました！！

記事番号：208

重要度：☆

間違っているかもしれませんが。

現象は
”フォアハンドを打つと、思わぬロブになったり。ネットしたり。修正しようとするとさらに泥沼。”

ということで、ここ２年ほど、フォアハンドが怖くなり、恐る恐る打ってみたり。両手打ちにしてみたり（おかげで、現在、瞬間的に両手打ちにしてもちゃんと打てるほど・・・）

スクール（現在すでに辞めてしまっていますが）でも、毎週同じクラスに通っていても、コーチがぼこぼこ変更され、そのたびにありとあらゆる修正が施され、時間中はなんとか薄日がさすものの、一進一退で病状はよくならず・・・。

逆に火曜のサークルコーチは、フォームの構え、フォワードスィングの大きさによる不安定さを指摘、あとは「本当は出来てるんだから、小手先の修正はしない！」と。たぶん励ましてくださってるのだと思うんですが･･･え〜、毎週へこんでおりました。
うつむけば、それがまたミスにつながると注意され。考えすぎと注意され。

まぁ・・・その通りなんですが（爆）。

「歯がゆい！」の一言をこらえつつ、ご指導くれるので、本当に習いたて当初から女のベテランコーチは有り難い存在だなぁとつくづく思います。

男のコーチさんは、どこかで
ブリ婆さん本人もできないといってるし、できないだろうなぁ、あれじゃ。と思っているので、簡単に楽しいだけの練習に切り替えてくれるので。

でも、全然・・・自分で体感できていなかったです。
ここ最近、ラケットをとにかく引きすぎる自分のくせを治すのに苦労してました。
考えず引くと大きくなるので、自分で引かない、引かないと考えると今度は力が身体に入り、動けなくてつらかったです。
１ヶ月前は、サッカー選手が赤ちゃん抱っこのかっこしてパフォーマンスをしているのを見てそれを真似てみた（手を広げると赤ちゃんが落ちるというイメージ）のですが、それも窮屈で。
今は、構えたときにラケットのグリップエンドがおへそを差しているので、それを崩さないで腰だけターンしています。
が、フォア！と構えるときに腰をぐぃっと準備するのでもうちょっとスムーズに自然な動きにすることが目標です。

が、火曜のコーチが言うとおり、なんとかラケットの引きが小さくなってみたらだいぶネットが減りました。簡単な球なら、かなり弾道が打つ前のイメージに近く、ランダムになりすぎて自分が混乱するということも少なくなりました。
そして、簡単な球なら、引きが小さいと押しも小さいという弱点もかなりなくなります。

このまま行ったら、ひとり練習じゃなくて、誰かとラリーしても１球ごとに1人で気が狂うんじゃないかというくらいの自分の動きと弾道、イメージのずれを気にしなくてもよいのではないかと思いはじめてきました。
（長いので次へ）

記事番号：209

重要度：☆

火曜のサークル前に、

ひとり打ちをしていたこともあって。

「大丈夫、最適打点じゃなくても、間に合った打点でも打てる！」

「ボールを見下ろして打つようなことをしなければ大丈夫！」

と思い、ミスがだいぶ減りました。

ところがです！

先週木曜サークルが祝日で出来ないということもあり、金曜日友人のサークルにゲストで参加させてもらい、その後自主練習で試合形式練習をしました。

ふだん会ったこともない人の初めての球もありましたが、それでもそんなに難しいボールじゃないのに、またまた上下変動が。しかも打つ時に予測していないほうへボールが飛びます。

内心、「またかっ！（涙）」と思いましたが。
火曜日、かなりコーチに言われたので、消極的なひとり言を大声で叫ばないようにして。
（ふだん、どうしてもむきになり、修正のことばかり考えて出来ない点を自分で口にだす癖がありまして・・・すみません）

仕方ない・・・ひとりでひっそり直そう。
どこが悪いかまず考えよう・・・。
そうこうするうちに、また打つ場面は来ちゃいますよね。
休憩の時は「フォアハンドってニガテ〜」とアピールし（試合前なんですが^^;）フォアハンド側ばかり打ってもらい・・。

全然安定しません。ニューボールに近い状態のボール。弾道注意して、思わぬロブが減ったものの。

弾道を低いイメージにして打つと長く飛びすぎ。
「回転かなぁ。」
といいつつ、手の力を弱め、弱い打ち方。ネット量産。ネットに届かずもありました。

「ボールがコートに入らない・・・。」ふだんならここで負け犬オーラが全身に漂うのですが。
それも。。。たぶん注意されていたと思うので。

顔で笑って心で泣いて。
ふだん、皆様やってるのでしょうが、私はいつもガマンできない困ったちゃんなんで。まぁ、それを返上しなくちゃならないわけですし。

仕方ない・・・ひとり練習の時、後ろの膝を曲げて低い姿勢（自分のふだんの打つ姿勢のイメージより低い）から、ラケットを出そうと決めました。

つまり、突っ立ってラケット面でボールを持ち上げる私は”掬うフォアハンドだから、いけないのかもと仮定し。
低い姿勢から、上へ向かって打つと、本当にロブなので、ラケット面は絶対垂直、身体も前に落とさない、わざわざ余分にひざを曲げたので、丁寧に上からボールを見るのではなく、”不器用なんだから、ラケットは垂直のまま、前へ出し、膝が斜め前に持ち上がっているエネルギーだけ出そうと決めたら。

打てたのです！（もうこれはテニスじゃないかも・・・？）
私は、とうとうただの板切れを手にもって、打つときだけ、膝の持ち上がり分だけ動いてボール持ち上げてます。

まぁ、来週火曜日にまた修正しなければならないと思いますが、とりあえず試合用にボールをフォアハンド側で処理できるようになった、というのが

間に合った！（嬉）ということです。
とりあえず、小手先で何かをしているということはないので、その点だけは、胸をはれます。
ちなみに、そのサークルには、めちゃめちゃ速い球を打つ方がいて。最初は怖かったのですが。そのフォアハンドラリーにしてから、落ち着いて打ち負けなくなりました。

だって、ラケットおへその前に置いたまま、腰を回して準備、膝だけ深く曲げて、板にあてた、膝で送ってボーン！ですから（笑）。

どこかの観光地の温泉で、
お湯をでかい板で混ぜてましたが、それ位何か器用な動きは全然なく、ただお湯に負けて板をむだに泳がせないイメージでラケットを保持している・・・。

ああ、かっこいいテニスに憧れていたのに。

でも、ショット（もどき）が安定する幸せに比べたら、それに勝るものはありません。

温泉の湯をあのでかい板で押して混ぜると、たぶん私は２分ももたないでしょう。

どんなに重い球でも、お手軽サイズのラケットで迎えて、身体でよいしょと持ち上げるのなら、少しは頑張れそうです。

膝だけに負担かけぬよう。
腰だけに負担かけぬよう。
そして、ゆめゆめラケットだけでボールを打たないようにします。
フォームは、とりあえず”草津温泉風味”緊急時には、必殺技のどじょうすくいもありますが、とりあえずラケットをぐらつかせたり、手首も使いすぎないようにします。

今回はこんなものですかね〜。

記事番号：210

重要度：☆

え〜〜。

明日が試合です。
初戦の相手は。
中日杯本戦で、そろそろベスト４に上がって昇格予定の方々です。
前回あと１個で泣いていらしたと聞きました。
ちなみに私は、未だ中日杯予選も勝ったことすらありません。

いくつゲーム取れるかな？楽しみです。
コンソレもあるし、最低２試合保障の初心者大会。

ずばり目標は。

目指せ３試合消化♪♪

応援してくれる方は、『同意する』をお願いします。

それ以外。
目標、低いぞ〜〜！
もう少し精進しろ〜〜！
あいかわらず、お前はあさっての方向に努力してるぞ〜〜！
の方は『同意しない』で結構ですので〜（＾ｏ＾）。

じゃまずは、明日のお菓子を買いに行ってきます〜！

記事番号：211

重要度：☆

ある料理研究家の方がエッセーで。

『料理用語はけっこう不穏当である』と書いておられたそうです。
串刺し、切る、刺す、たたき、・・・ですかね？

ブリ婆的には。

血祭り　＝　延々とダブルス相手ペアの一方を、ボールで支配し、左右前後高低で揺さぶり続ける･･･相手も必死で拾い捲るが、ほぼ生け贄状態で、もて遊ぶ

即死　＝　これは、いきなりノータッチエース級の球で即アウトをとること

上の２つ、能動態で書いていますが、ブリ婆はいつもやられる側で、受動態で使う用語です。

血祭りにあげられた、とか即死でやられた（こういう場合、私がわぁ〜！と言って終わりです。パートナーさん的には、”それくらい捕ってよ”と思っているかもしれません）

木曜日は、またまたボロボロでした。

実は、火曜日ちょっと途中で「あ、股関節が痛い？？？」と思いつつやっていて、右半身イタイ状態で朝からヘロヘロでしたし。
加えて私が応援して、前回と一年前に私と組んだ方同士を今回ペアリングしてもらったんだけど、
思った以上にバキバキに強くなってしまってうれしいなぁと思っていたら。

ボレーで前衛のボディを狙えと教わってきたようで（涙）。（今、週２ペースでペア練習に行っているようです）
昨日、２度顔の正面に飛んできて、キャーと言ってボレー失敗したときに、怒るというより、すごく悲しくなってしまいました。
以前は、そういうテニスじゃなかったし、「勝つために何でもアリみたいな人っていやだよねぇ。」と発言していた彼女が至近距離で（前衛対前衛のとき）、真顔で打ってきたとき、はっきり言ってボールみるより、彼女の顔をまざまざと見返していて、防御が遅れてしまった自分にびっくり。

かろうじてラケットでふせいだけれど、はじいたボールはアウトでしたが、そのボールを一生懸命追っている姿はえらいなぁと・・・。でも、アウトになった途端、二人でナイスプレイとハイタッチしているのは、さすがにムッとしました。

ブリ婆は、あまり至近距離にボールを飛ばしてしまったときは、手を挙げて一応すみませんと言うのです。プレイ中に言ってしまうくせがあるので、それを直しているところです（TT)。

確かに。
ボディも的だと教わりました。だから、私だって、バタバタしているほうのそば３０ｃｍ近くあたりに打つことはあります。でも、的にしたことはありません。

甘いのかなぁ・・・。昨日は本当にそういうことまで（相手の人間を的と認識すること）まで含めてテニスだというのなら、自分はテニスがしたくないなぁとずっと思っていました。
そういうものがテニスなら、やる気はないのです。

田舎の初心者大会ですよね、でも、老後にお友達できるかなぁと思いつつ、参加してはいけないのかしら。

きゃ〜嬉しい〜ポイントとれた〜とか、ぎゃ〜拾えなかった〜という遊びじゃ、ダメなんでしょうか。

私は、ぶつけるしか策がない場合は、こちらがポイント失ってもいいと思います。
ボレーボレー戦になっても、正面じゃなくて、相手にバックで取らせよう、次はフォア側に打ってみようとかの選択肢しかありません。

悔しかったけど、自分は相手のボディには打ちませんでした。そのゲームは、心底テニスがイヤだったので（脚と股関節が痛いから、遠いボールは走りませんでしたし）取られてしまいました。

でも、その後の２ゲームは、パートナーさんの助けも会ってキープしました。開き直れたしね・・・。

記事番号：205

重要度：☆

どんなテニスコーチでも。

打つとこがない〜
ボールを決めたい〜
と生徒に言われれば。

じゃ、ボディも狙いましょうと教えると思います。

なんだかすごくイヤです。当たり前のことかもしれませんが。
でも、そういうことを言う神経が信じられません。
躊躇はないのですか？
当たったら、相手はどうなるんだろう？とか考えないのでしょうか。

今回の質問：

あなたは、相手のボディを狙って打ち込みたいと思いますか？
ｙｅｓの方は同意する、でお願いします。

でも、本当に試合本番でなくてよかったです。
昨年、たくさんぶつけられて試合中、テンション下がりっぱなしで。ちょっとそのことを忘れて集中すると、いろいろ話しかけてきて集中を乱してくれた人もいました。

あのときも、すごくテニスがイヤで、そういう相手と長く関わっていたくないと思っていました。

自分は、そういう球なしで、ポイントを取りたいです。
正面に飛んでくるボールは、とれるように頑張りたいです・・。身体の近くなら、頑張れば打てると思います

記事番号：206

重要度：☆

火曜日は、まりむ☆のお弁当を作らなくてよかったので、サークル１時間前に行ってひとり練習。

その前の週のフォアハンドアプローチがどうしてもしっくりこなかったので、まずそれがひとつ。

サーブも、フォーム修正している途中なので、サーブ。

１時間で1人というと、皆さん、すごく時間が余るでしょうのイメージを持つと思います。
が、意外とあまり時間がなく、実りもなかったりします。でも、やらないと全くゼロなので。

フォアハンドアプローチ。
まず、同じ状況を作って、その位置で再現してみました。
１：自分の手出しでボールが弾まない。低い球。ネットより低いから、いつものパターンで持ち上げドライブ回転。これは、だいたい（上下の狂いが少なく）安心して打てるようになっていました。え〜うまくなったわけでなく、ネットかオーバーというパターンが減ったという意味です。

２：高い打点で打つようにというコーチの指示ができなかったので、あがりっぱなを叩くつもりでうちました。ほどよく高い球。これは上下のばらつきが多く、ネットもしくは、フラット以上に行き過ぎて球足が長くなる傾向・・・練習が必要です。

３：手出しボールを空中に。２より高い球をシャラポワみたいに叩けるかどうか実験。かなりオーバー発生。ただし、サービスラインより内側に入り、チャンスボール打ちだと、自分を騙すと意外とパシーンと打てました。というか、その位置でまごまご打つ方が逆にエンドオーバーするので。

そんなこんなをやっているうちに最も不快なミスが発生しました。
４：ボールに近づきすぎた場合で、しかも低い球。
これが最悪でした。
丁寧にボールを見ようとしているのですが、ボールをみおろしている感じになっていると気づきました。
この位置では、ボールは持ち上がらず、力んで打ってネットする確率が大きいとわかりました。

この４こそが、この日の収穫でした。４をやってしまうと、かなり凹んでいたのです。

ボールを見下ろして打ってはいけない！
手出しなので、あまり臨場感はないのですが、ボールを前に出して走りこんで打っている時に４が発生しました。走り込みすぎ。実際は、相手から私のコートにボールが打たれるので、よけい近づきすぎの原因となります。

アプローチ。私は走りながら打てないということがわかりました。
�@　まず、短いと判断したボールに走りよりますが、決して追い越してはいけないので、一度減速（泳ぎ打ちしないためにも、いったん止まるつもりで）
�A　球の後ろから、打つ。ラケットは後ろ斜め下から。身体は普通のフォアハンドと一緒で、軸は傾かない（私は走りながら打つと前のめりが多い。それで、ボールを見下ろしている。）
�B　気持ちを前向きで、エイとあがりっぱなを叩く勢いでボールの後ろから、走っていく

ふだん、ずっと走りながら泳ぎながら打っていたので、これが上手くできるようになると、たぶん精度は上がってくるはず。

で、途中サーブもやってみましたが、まだボールを打つレベルじゃなかったです。

トスしてサーブ打とうとすると、ラケットワーク、ボディワークともに以前のクセのまま、ということがわかって残念ながら４球打って断念しました。

とくに木曜のコーチから「試合前だよ。」と釘をさされてしまっているし、今回は、”右ひじは肩より高い位置”ということさえ守れればＯＫと思うようにしました。

レッスン前の予習は、かなりよかったみたいで先輩が「ブリ婆ちゃん、今日ラケットがボールにちゃんと当たってるね！！」と褒めてくれました。

すごくうれしかったです。
えい！と叩く練習が、良かったのでしょうか。

まぁ、後半はいろいろボロボロになったのですが。
先輩より早めにアップしておくと、その後の練習のミスがいつもより減っていたので、先輩も嬉しかったかもしれません。
いつもそれだけ足をひっぱっているのです（汗）。

え〜〜。あと、上にいろいろネガディブなことばかり書いてすみませんでした。

とにかくボールを正面に打たれてもオタオタしないようにします。へたでも、テニス歴長くなりつつありますので、まぁバージンではないのよ（赤面）。

フォアボレーかな、バックボレーかな。
だけしか考えていないから、心構えが足りなかったのです。
打たれてショック感じていても、いいことないですね。
これからは、フォアかな、バックかな、自分の顔に来るかな（笑）と思って、ラケットを構えてボールも待ち構えて準備します。

でも、相手にはそんなの打たないもん！
スマッシュもほんわか風味のブリ婆なのです(^^;。

記事番号：207

重要度：☆

う〜ん、この２択フレーズ、自分では結構気に入ってます（ォイ）(^^;。

たいがい、自分よりもしくは自分達より弱い人が見当たらないのですから、
もちろんたいがいは、
血祭りの生け贄になることを選び、どうにかこうにかして、縄目から抜け出る方策を捜し、隙を狙い、出し抜くしかポイントが転がってきませんので、選ぶも何もあったもんじゃないです。

相手に即死にされないためにも、チャンスボールを与えない、相手が簡単に決められないようにオープンスペースを作らない・・・。

とするならば、どんなに怖くてもコートの中に１歩入るしかないのですが。
ストロークミスをするたびに、コーチにコートの中に入っちゃダメと言われているので、どうしても入ってはいけないのです。
というか、そのコート内１、2歩辺りにいるのがマズイという説（よくテニス雑誌なんかに載っています）もありますよね？

記事番号：202

重要度：☆

ああ、やっぱり延々と血祭りとかＤＥＡＤ（死）とか、そういう話になっちゃいますが（苦笑）。

確かに、打つ場合の自分を考えてみるなら、ストロークはコート内１、２歩のあたりに向かって打ってます。
エンドオーバーしたくないですから。
そして、その球を「キャ、足元に来たから打てなかったわ。」なんて可愛いことを言ってポイント進呈してくださる人がいれば、めっちゃ楽かもしれません。

自分ではお目にかかったことがありませんが、たいがい自分はそんな感じで先輩にやられているのですから、こんなかわいいおばちゃんはいないでしょう？ブリ婆というネーミングもあながち・・・って話がそれてしまいますが（笑）。

ただ、コート外にいて漫然と相手を見ていると、私の前がただただ広く、皆さんそこを狙ってきます。
今回右サイドにてリターンするのが多くて。
右サイド前のほうのワイド方向を狙われています。

１：狙うためにスピードを殺してボールを送ってくる、そこで甘いボールをアプローチショット！
へへん、ストローカーだけじゃなくて、こっちも攻めるぜとなれればいいのですが。

先日コーチは、相手側アドコート前衛位置から球出ししていたので、球は”待っていても”後衛に向かって来てくれるのでした。

イチ、待っていても何とか拾える
ニ、高く弾む球はニガテで、低い処理の方がすき
サン、相変わらず打点が分からないので、待っていて打つタイミングで前にステップしようと思っていた

以上の理由で、待ちすぎて怒られてました。

でも、確かに待ちすぎていたら、アングルでワイド低め、遠めに供給されていたら、アプローチというより、アングル合戦起死回生の無理やりランニングアングルショットになってしまいました。（いつも多いシチュエーションなんで、これは何とか４割の出来でした）。肝心のまともなアプローチが出来ませんでした。

途中でコーチもおっしゃっていたけど。

球の予測がもう少し早くできればと思います。

１：ボレーヤーでいる時も。

相手から来る球を勝手に低めに想定していて、アンドフォアボレーと判断したら、右足がナナメ前にいったん出る反応を練習しすぎたために。
”中ロブ程度の悩む球”をすぐに後退動作できないのです。

２：ストローカーの時も。
足元を攻められない位置にいながら、判断して前へダッシュするスピードも速まるし。

そこまでいけば、デッドゾーンにいても、少し下がって待ち構え、前へステップしてボールを打てるし、そういう動作なら怒られないと思います。
アンド、あ、中途半端な中ロブだから、ロブカットしながらサービスライン付近まで余裕でいけます。

選択肢が広がりますよね。

ただただ一生懸命とか、リターナーがいやがる怪しい動きとかをちょっとばかり乗り越えて・・・

（今までとは逆に）動き過ぎないから、いざという時に前後左右に構えつつ動ける人になりたいものです。だいぶ体力も落ちたし、動いても報われない人生の終わりが血祭りか、即死ではねぇ・・・（苦笑）。

まぁ急にはうまくならないので、
とりあえず。

『コート半面のカバーがちゃんとできるような人になる！』
を今回以降の目標にします。
では、この目標に対して、同意するかしないかで・・お願いします。
目標が低すぎてスミマセン・・・・（汗）

記事番号：203

重要度：☆

が○ラのテレビで、ボレー講座をやっていました。

つじのセンセです。

最後のしめくくりで。
「ボレーが上手くなりたかったら、前へ出ましょう。」
曰く。
怖いとか、いざという時下がれないから、失敗したらいやだからという理由で、前でのプレイをやらないからあまり練習できていない、
それなのに、
「いつまでたってもちっとも上手くならない」というんです。

練習しましょう。ミスしてください、抜かれてください、たくさん練習してください。

と言っていました。
ですから、私はしばらくあまり上手すぎる人とは組まないつもりです。
（しばらく、というか、かなり長い間つづくと思います）

特に、「今回絶対勝ち上がるんだ！」という人には申し訳なくて組めないです。

本人は誤解もいっぱいしつつ、今だ！と判断してチャレンジしているわけで。
積極ミスは、ナイストライ！と許して欲しいし、呆れたら、「ねぇ、そのパターン今日は３回までにしてよね。」位にしておいて欲しいのでありまして。

「あんな球で、よく出るよねぇ。」

つらいです。分かってます、無理やり行きました。せめて動いているのをみて相手が失敗しないかなぁと行きました、技術がないので、それくらいしか思いつきませんでしたと、腹の中でイイワケ溜めちゃうのもつらいので〜。

でも、もちろん、きつい言い方のアドバイスも、たいへんためになるのです。
でもねぇ、先輩、フラットドライブばかりがアプローチじゃないってテニス本に書いてありましたよぉ〜！

スライスでも、ゆるくても遅くても、果てはロブ（スマッシュが打たれない程度の）でも、アプローチだと書いてありましたよ。
そりゃ、決め球を兼ねてるアプローチショット打てる方がかっこいいですけれどもね。
アプローチの球の２/３が、ミスする私は、何も言いませんが。
先週も涙目で失敗していましたが、打つタイミングわからずの失敗だったんで。
今回は、ボールが上がってきたところを下がる前にたたけるように頑張ります！

記事番号：204

重要度：☆

火曜日は、アプローチたすファーストボレーの練習をガンガンに。
結果として、ただただボロボロ。

本日木曜日は、ただただ、ポーチ失敗３成功１、出ようとして抜かれた・・・１つ。

でもって、木曜日、試合中に、遊びで、アプローチ打って出て行ったら、ファーストボレーでがっつり決めることができました。

で、火曜日はできないのに、木曜日はどうしてアプローチたすファーストボレーが成功するか考えてみたところ。

記事番号：200

重要度：☆

火曜日の練習の時には。

上がっていくクロスコートにボレーヤーが立っていて。その隣に球出しするコーチが立っている並行陣でありまして。

木曜日は、相手がリターンして後ろにステイしている隙にささっと上がるから、気持ち的に前向きというプラス要素があるのでした。

チキン根性ですから・・・前にボレーヤーが立っていて、真ん中（ボレーヤーが右利きの場合、バックハンド側）にボールを打って、戻ってきた球をアレー側に決めるというナイスな発想がどだい無いのでした。

ネットとオーバー量山中のフォアハンド側のアプローチ。前回、勢いよく前に行き過ぎたので、ゆっくりボールを待っていたら、打点が低くて怒られました。でも、ふだんのブリ婆は、そんな感じのシチュエーションが多いのです。
並行陣の先輩が、１対２でバキバキ打ってきて、ブリ婆を生け贄にして、ポイントとって笑って終わる。それを避けるためにボレーでロブを打つと、出し抜くことができますが、それも本人にしてみれば、打たされているロブボレーなんです。
もちろん、上がらなければ、後衛ブリ婆の前にポトンと決められて終わり。

手の届くボールをえんえんと拾わされて（粘るからなんだけど）、最後血祭りで終わるか、
前でボレーのアングルエース決められて、即死か、
あなたはどっちがいいですか？

血祭りがいい方は同意する、でお願いします。うふふ。
勝つ目がなくてすみません（−−；。

ちなみにコーチの球がフォアハンドを想定して球出しされていたので、スキルのない私は、相手の右コート狙うには、どうしてもワイド（アレー）になっていました。
相手の左コートにも、絶対ガツガツしたボレーヤーがいるんですよ。甘くセンターにボールが入って、がっつり打つのを狙っているんですよ、練習中はたまたまコーチが球出しだけしてくれていたから、それだけ助かっていた状況ですが。

家に帰ってどんだけ考えても、自分のひょろ球と、チキンなメンタルで、アプローチ打って上がる場面が想定できませんでした。
が、ストローク後、血祭りの生け贄と即死ばかりしていてもしかたないので、やけくそで上がる場面もきっと来るんでしょうね〜。（早く負けてランチに行きた・・・いえ、何でもありません）

ロブも相手の球の勢いに負けている時は短くなるんですってね、知らなかったです・・・。

サーブも今日は、最初怖くて全然リターンが思うようにとれませんでした。
でも、やけくそで、かなり下がってからスプリット踏んで前へいくんだ、”獲物にとびかかるひょうのような体勢”のフリをするんだと思ったら、だんだん良くなってきました。

速いサーブとか、親の敵みたいに打ち込まれるのが超ニガテです。
でも、頑張ります・・・

記事番号：201

重要度：☆

自分のことよりも、ガ○ラで、にしこりクンの試合を見て、超感動〜。

そこから一気にたくさんの選手を見てしまい、掃除なんかあまりすすんでいないブリ婆なのでした（滅）。

それでも、だいぶビデオテープとか捨てていってます。テニスのおかげでＤＶＤかなり増えてしまいましたが。

今回は・・・青空決勝とぶつかっている・・・・なんて、今初めて知りました（涙）

でも・・・・こおろぎ？？？？公園？運動場？？とかいうところは知らないので、どうせ行かれなかったとあきらめます。

先日、青空見ていましたが。
どうしても気になるのが、前衛のうごき。

”動きすぎる前衛”というキーワードが非常に気になるのです。

私はといえば、全くワケがわからないまま、サーバー側の前衛の時は。
とりあえず、リターナーがいらいらする、あやしい動きを第一に考えています。
以前は、スクールで散々男性コーチに習ったポーチのことばかり考えていました。
今、ポーチは少しトーンダウン。といっても、雁行陣なんで、ポーチなしというのは変ですが。

たいがい、初心者大会に出てくるとき、みんな中ロブのクロスラリーでつなぎましょうと教わってきて。
しかも。
たいがい、ブリ婆よりも、みなさんその中ロブのクロスラリーがお上手で。
とすれば。
ただただ、ブリ婆は、ボレーが上手な振りをして、ひたすらサービスボックスの仕切りの中をクマのできそこないのようにブラブラ動いていて。

それでもって。足元のローボレーをミス。
捕れそうな球で失敗。

後衛でやることは、さっきも書いたとおりで、
とりあえず余裕が出来たら散らしてみる。
何ならストレートロブあげてみる、位しか考えられないので。

今回は、『サービスボックスにいる時、もう少しこましな前衛さんになる』

というテーマにします

記事番号：198

重要度：☆

でも、急には上手くならないんだからして。
とりあえず、ラケットを耳の後ろに持っていかないように。
それから、なんだかしらないけど、いつのまにかめちゃくちゃテンションアップして焦っているのをやめにする・・。

それで、だいぶミスは減るかもしれません（爆）。
あとは、パートナーさんの負担を減らすことですね。

今回のパートナーさんは、ここ数ヶ月の３人のお相手の中で、ただいま私ひとりよがりの第一希望の方なんです♪♪

いち：ストロークはあまり強くないアンド早くない方
に：がっついてないので、自然体で前で決めてくれる
曰く「手が届けば、打ちま〜す。」
さん：後衛の私の前にポトリと落ちた球、悩みつつも拾いに行ってくれます、ありがとうございます。ただし、私がダッシュする音すると、途中で止まるので・・・（どうしましょう）
し：我欲がない・・・手が届かないボールには行かないと思うので、私がストロークラリー頑張るのです。

と、このような点を勝手に気に入ってます。他の方は、ストローク上手が多く、相手側とラリーペースがどんどん上がり、意外と出にくいのです。彼女のペースで相手がボールを打ちにくそうにしていると、出やすいです。もちろん、相手前衛につかまってしまうボールも多々ありまして、打ち込まれますが、いやぁ〜全然捕れませんが、いい練習になるんですよ（いつか、打ち込まれても返せるのではと考えていますので）

というわけですが、我々二人ともの欠点があります。
彼女は、サイド守りたいようで、センターボールがほとんど後ろに抜けてきます。
で、私についても同じことが言えます。ブリ婆は同じ、センターボールを通すミスを犯す場合、彼女よりもっと最悪です。
動き、迷い、どっちつかずに「出られるかな、出られないかな〜？」で、センターもストレートも通しちゃうのでした。付け加えると、
「あ、このボールは前で処理してあげておいた方がよいかなぁ」という思考に結論が出て動き始めたときは、もう私のそばをボールが通過しているありさまでして。
これはもう、失敗と練習を重ねるしかないのです。
どうしてここまでチキンになったかというと、

やっと捕れるボールをノープランでポーチして逆襲にあうからでして。

１：　出る、もしくは出ない

２：　Ａに打つか、Ｂに打つか（あえて３番候補以下は考えない方が脳みその処理が速いかも）

１に関しては、なじみさん同士のペアなら話し合いで決めていけるけど、あまり彼女を煩わすのもいやなので・・・出て戻れないという決意の時は、「チェンジ！」と叫んで勢いで、出ようかと思ってます。

ここまで来ると、ほぼポーチを含めて考えているわけですね。最近、チキンなんで、足がセンターラインまたいでボレーするのが怖くて（涙）。

あと、逆襲受ける時、自分の守備範囲をせばめると結局パートナーさんに迷惑をかけるので、極力、ポーチ後に走りぬけすぎず、止まれるように。

スクールレッスンじゃ、ポーチで決めという架空設定のもとに走ってボレーばっか初心者にさせてくれるのです。練習、盛り上がるしね。

今日の質問：
あなたが後衛さんだとします。
クロスラリー、決して苦手ではないときに。
センターボールに対して、

決められないけれども、とりあえず積極的に手を出す前衛さんは、好感持てますか？

ポーチとかじゃなく、つなぎのボレーで、一かいクロスラリーがお休みになるだけ。とか、
いきなり、相手追い込んでいるのにもかかわらず、べつの方へボールを送っちゃったりとか、そういう結果につながるのに、手を出して欲しいと思いますか？

積極的に手を出せの方は、「同意する」を選んでくださいね。

私自身は、ストロークに自信がないのですごくうれしく思うのです。たとえ、今ちょっと追い込んでいたのにぃ〜と思っても。一息つかそうとしてくれているみたいに思えて。

でも、後ろが上手いと手を出せないのｄす。というわけで、今回私よりずっとずっとストローク自慢の人を避けていました。その分、頑張りたいと思ってはいます。（彼女には、どっちでも楽なほうを選択して欲しいし、あ、今いけたな？と思っても、全然気にしないで、目いっぱいいい球になるように念じてラリーをするつもりでいます。）

たまに、前衛で空振りで踊っちゃって、後衛の彼女がストロークミスると・・・気がとがめてならないのですが。

今回、がつがつポーチじゃなくて、
「頼もしい前衛」あ、そこまでは無理か・・・
でも、とにかく「だって中ロブとどかないんだもん、頑張って〜と祈ってるだけの前衛」から足を洗いたいのです。
欲を言えば、捕れそうな球は、コーチみたいに
すっと下がってカットできれば（慌てず、つなぐことができれば）チェンジばかりしなくて済むのにね。（特に厳しいストレートロブ）

頑張りま〜す。（あと２週間かぁ・・・。）

記事番号：199

重要度：☆