春ですね。　でも先日　地震がありました。余震も考えられるので、しょうがないから服を着たまま寝ました。
何があるかわかったもんじゃないのが世の中ですね。　数秒間だったから被害なし。
　あわてていろいろ避難グッズをそろえ中。　とほ。

地震は怖いですね。
地震グッズ準備は大切ですよね。

私はしばらく何もない時間続くと、忘れそうになります。
私ももう一度グッズ見直します。
寝室に靴を置いていたけど、最近片づけちゃったから、また置いておこうかなと思います。

私は年の初めにスポーツジムのダンスの時間に足の筋肉が切れました。
歩けなくなって、おとなしくしていましたが、やっと運動を再開できるようになりました。
また切れるのではと、びくびくしながら運動していますが、体を動かすのは気持ちがいいです。
運動休んでいた間、動かずにおやつを食べて付いてしまった脂肪をどうやってとったからいいか悩んでいます。
体重が増えた分、膝に負担が来ているみたいです。
山に登りたいので、膝のために体を引き締めたいです。