久しぶりに

ぱんだ

膝を痛めてからもう半年は登っていませんでしたが、少し痛みもひいてきたので思い切って的山へ登りました。

先日、トイレ掃除をしましたが、芳香剤を忘れたのと、きっと蚊で汚れていると思って掃除道具も持参しました。

案の定、汚れていましたので軽く掃除をしてから登りました。

本当に休み休みな感じで登りましたが、いつもより少し時間がかかったくらいで登れて、下山は少し膝にきましたが無事に降りれて痛みもそんなになくすみました。明後日以降の筋肉痛が心配ですが('◇')ゞ

季節もよくなってきたので、少しづつ鍛えてまた皆さんと一緒に登りたいです。

2019年09月16日 (月) 20時00分 (4043)