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質問:
投稿者: みみこ


イライラが止まりません。
ずっとイライラしています。
そのせいで物や人に当たり散らしてしまいます。
どうすればおさまりますか

記事番号:632

重要度:☆

2015年01月08日 (木) 11時40分

答え:
投稿者: かえで


自分がリラックスできることを意識的に行なうと収まるかもしれません。
もし体を動かすことがお好きでしたら、ジョギングなど、運動で発散させるのもいいかもしれません。

記事番号:633

重要度:☆

2015年01月08日 (木) 11時56分
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