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運動不足解消 うさぎ 2006年06月02日 (金) 22時17分 No.1192

デスクワークの今の仕事は運動不足になるから
ちょっと運動。
朝、1階から11階のオフィスまで階段で上がっております。
かなり苦しい。
窓がなくて、暑苦しいのもいや。
でも、汗をかいてちょっと運動した気になる。

降りるのもやるのですが、これも運動になるのかな？
ぜんぜん、辛くないのですけど。
山では下りるほうがかなりきついよね。
ひざが、がくがくします。