３／１０･１１の「つどーむ」ですが、中古車市がありますがランニングコースは利用できます！　

今日の朝方、北海道マラソンの夢を見ました（笑）
私は傍観者になっていて、福ちゃんがいいペースで走ってきて、その後から女子のトップレベル集団！　
Ｏ田尚子さんを先頭になぜか１０人程度一列になって目の前を通り過ぎて行きました（笑）。
最後はなぜかワコールの選手２名がピンクアディダスのユニフォームを着て走り去りました。（色つきの夢ですね）
次の場面では、アボリジニのボディーペイントツアーの方々が沼で筏乗りを楽しんでいる場面が・・・。
（どなたか心理分析をお願いします）

３月の室内練習ですが、つどーむの使えない日が多いのでお知らせします。
3/4・10・11・21・25はイベントのため17：00まで使用不可です。

アリーナでは3/3・11・17・24で、10：30〜12：30実施予定です。
先週から室内クロカン走をやってます。これをやると脚力と心肺機能が向上しますよ。（選手に還った感覚を味わえます）

報道を見ていると、なんだかおもしろそうですね。
出場する方がいらしたら、どなたか教えて下さい！

今日はつどーむ練習会でした。男子は石ちゃん&福ちゃん。女子は矢野ちゃん、カトちゃん、タケちゃんの5名です。メニューは各自のペースで30キロでした。ムードメーカーカトちゃんも20キロの距離を快調に走りました。痛みが出たので、30キロ完走は次回に持ち越しましたが見事な走りでした。矢野ちゃん、タケちゃんは見事に30キロを走破、頑張りました。石ちゃん&福ちゃんは1周400mを1分45〜50で30キロを走りきりました。30キロを1度の給水も無しで走ったのは初体験でしたが、良い練習になったと思います。女子部員の根性を見せ付けられた練習会。男子部員も負けられません。
以上、ちーコーチ、報告でした。

ＲＣメンバーの中でもシリアスなおじさんアスリートの福ちゃん・石ちゃんですが、毎週つどーむで元気に練習しています。

昨日は福ちゃんがなんと３０ｋｍ走を決行！　
１周１分４５秒（�`４分２２秒）で７５週を走り抜いていました。
脚のベース作りを着々とすすめています。

一方、石ちゃんはパッシュＪｒとともに練習。
土曜は�`３分４０のペースランとインターバルをやったので、昨日は�`４分５秒で１３ｋｍ走。ということで、こちらも絶好調でした。

昨日は久々に平岸に地原コーチがいらしたそうでが、女子５人で`きたえーる´してきたので会えませんでしたね。みんな17〜22�q走りなかなかのはしりっぷりでした。今冬の中キャンペーン中のせいか新規の会員さんが多くてトレッドがさらに混んでいるので、きたえーるが利用出来る日は貴重なものですから。土、日はなかなか都合がつかなくて行けないでいますが、スケジュールがあえば行こうと思っていますので宜しくお願いします。

２７日（土）は「アイスアリーナ」にて１０：３０スタート（軽め）。２８日（日）は「つどーむ」にて１２：３０からです（しっかり）。

ランニング練習会の案内です。２０日（土）は「アイスアリーナ」にて１０：３０スタート。２１日（日）は「つどーむ」にて１２：３０から実施します。
各自の距離とペースは自由ですが、今時期の練習内容については全員分頭にあります（本当かっ）ので、ラップ計測できる腕時計があればＯＫです。
気軽に参加下さい。

地球温暖化？の影響もあり、２００７年の冬は穏やかな日が続きますね。
これだけ暖かいと、ＲＣの皆さんも外で走りたいと思っているのでは？
走りたいウズウズ感は、そのまんまランパワーです。
（本日２日から真駒内，４日からつどーむが走れます）

先月ホノルルや那覇マラソンに出場された方は２００６年をマラソンで締めくくり、納得のいく年だったのではないでしょうか。
早速やのっちには那覇マラのレポートを書いてもらいました。後日、ＲＣ通信に掲載します、お楽しみに。

年始の駅伝・・とくに箱根は盛り上がってますね！
１区東海大２年佐藤選手の走り・・見事です。区間新ですが、普通あのスピードで序盤から最後はありえません。佐久長聖高出身の選手はチラホラいますが、どういう練習をしているのでしょうか？よく見ると、体型や走りも佐藤選手に似ています。これだけの選手を育てる監督はどんな指導をしているか興味深く思っているのは私だけでしょうか（笑）
昨年この高校に進学した全国中学中距離界Ｎｏ１の中学生（函館大川中大住君）が憧れて入ることだけのことはあります。

実業団駅伝からもパワーをもらいました。
女子では資生堂と三井住友海上の凌ぎ合い・・弘山選手は３８才ですよ！
ラストでは皆の心配を一蹴するようなスパートでした！
北海道勢唯一ホクレンも頑張って、一桁順位をなんとかキープしました。
ホクレンは全国都道府県の前哨戦となる東日本女子駅伝へ出場させず、実業団に賭けてきましたから、選手個人でも悔いが残っているはず・・。

嬉しいことに１／１４の全国都道府県女子駅伝には、チーム北海道にホクレントップ２を投入してきました！
その他のメンバーを見ても、今現在過去例を見ないドリームチームで編成されています。今年の北海道は２０位以内あたりを目標に掲げているはずですから、序盤のレース運びはおもしろいと思いますよ！
（なっつも頑張ります，１／５〜千葉＆京都合宿です）

駅伝には何かが・・彼ら選手にとって、駅伝は実体験のドラマです。
この一瞬がその選手には、トラウマとなって一生つきまとうのです。
我々の記憶にも残りますよね・・走りたくなる気持ちを増幅させて、今年のランパワーにつなげましょう！