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純平は筋肉痛 |
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岡崎ファミリー代表
(3213)投稿日：2007年03月06日 (火) 09時57分
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毎回練習を楽しみにしている純平なんですが、練習前のストレッチとエアロビが苦手らしく、翌日は筋肉痛で苦しんでいます(^_^;)
「体中どこを触っても痛い〜☆」とわめいたあとはお決まりのように「今日は筋肉痛だから学校休んでもいい？」と言うしまつ びんばらダイエット、頑張れ純平〜☆
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□頑張れじゅんぺい！/ちひろ
(3214)投稿日 : 2007年03月06日 (火) 11時08分
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そろそろ体が慣れて来て、やわらかくなってくるよ〜頑張れじゅんぺい！
ちひろは練習前の雑巾ダッシュでやられています、いっ痛い…体が…
たくみとじゅんぺいの鬼ごっこ直接対決もなかなかの見物です |
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□苦しくたって〜♪♪/たけIR
(3217)投稿日 : 2007年03月07日 (水) 00時27分
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前回、前々回とアップ＆筋力UPトレーニングを担当したIRです。
説明しよう！！練習前のウォーミングアップは・・・
心と体の準備の為、そして怪我の予防の為、必要なのであ〜る！
そして、トレーニングは・・・
脚：膝を曲げたときにぐらつかないように！ジャンプがカッコ良く飛べるように〜
お腹：肩が上がらず、ダウンやひねりがうまくできるように〜
背中：背筋が伸びて、きれいな姿勢で踊れるように〜
っと、いうねらいなんだよ！
そして、ダイエットもでき、体力もつくなんていいことだらけ〜
頑張っていこーぜ！！ |
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□筋肉痛は成長の証/木村
(3219)投稿日 : 2007年03月07日 (水) 13時15分
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じゅんぺい〜！
筋肉痛ってね、今の自分の身体よりも、強くなっていく時に、出てくるんだよ。
筋肉痛が出たら、バンザイなんだよん。
学校のみんなに自慢してね。「
俺、筋肉痛出るぐらい練習頑張ってんだぁ〜〜！」って。 |
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□うれしいね･･･☆/★
(3220)投稿日 : 2007年03月07日 (水) 18時37分
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俺らも 成長中なのかな？
筋肉痛出たよ。 若い証拠 うれしいね
それとも、時々出てくる 持病の神経痛かな！ じゅんぺいー君負けないように 頭も(毛の生え始めだし) 誰だそれは(はげの途中だと言うのは体も・・・頑張るぞ・・・・・ |
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□スゴイ！！/よっしー
(3222)投稿日 : 2007年03月07日 (水) 22時35分
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筋肉痛すばらしい事ですよ！ 筋肉も成長してる証拠だからねっ(^0^)/
私もじゅんぺい君に負けないようトレーニングしなければっ(-.-;)
二部の足の運び、手の動きで私の脳はかなり活性化されています・・。
分からない所がありましたらどんどんダンスリーダーに聞いて下さいね！では、また日曜日お待ちしていますo(^-^)o |
