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きた！ |
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スクワッター
(6743)投稿日：2010年04月27日 (火) 11時33分
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階段を上がっていたら太ももに痛みが･･･
「昨日何したっけか〜？運動何もしてないよなぁー」と考えてるうちに「はっ！」(+o+)
日曜のスクワット痛が1日おいてやってきました（泣）
あぅ･･･
年を感じた瞬間でした。。
今年の振りは足腰腕にきますね(^_^;)
フラワーはまだしもせめてバラ祭りまでにはもう少し体力つけないとっ！
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□/エセまっちょ
(6747)投稿日 : 2010年04月28日 (水) 09時33分
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筋肉痛って、運動をコンスタントにしてたら年齢に関係なく早く出るみたいですよ。私、前運動してなかった時はすごい筋肉痛が後から出てきてたんですけど、今年の振りはしんどいから筋力つけようと一念発起して筋トレがんばってたら、筋肉痛が出るのもひくのも早くなりましたよ。ま、若返った気持にはなりましたけどね。しかも体が楽！みなさんも、日々のトレーニングがおすすめです！ |
