涼味のある夕餉を・・細かく刻んで粘りの出たモロヘイヤの葉をスープ(ｺﾝｿﾒ・鰹出汁）で少しだけ煮て冷まして冷蔵庫に・・ﾓﾛﾍｲﾔ冷製スープ
さらに納豆蕎麦も 以下献立
サイコロステーキ(ｇ２９８和牛カレー用だが１Ｐだけステーキ肉の切れ端みたいな霜降りのが！）、平子鰯(和歌山)生姜煮、マグロ(ﾊﾜｲ）刺身、平目えんがわ刺身(普通の身は塩〆で明日）、茹で豚ﾆﾝﾆｸｿｰｽ、銀鮭(宮城)＆椎茸バター醤油焼き、冷奴(辛い青唐使用）、菊菜お浸し、モロヘイヤ冷製ｽｰﾌﾟ、納豆蕎麦、黄トマト、水茄子糠漬け６日目、イカ自家製塩辛etc
