１３日はなどはどうなるかと思った左肩の痛み　１３日を１０としたら一昨日は９、昨日は７、今日は一気に３まで良化した感じ。自転車も乗れた・・左手を強く動かす炒め物さえ外せば・・・以下晩飯
豪州牛モモのタタキ、トラフグ皮湯引き(長崎）、カジキ刺身(紀伊勝浦）、干しカレイ(兵庫）、激冷えトマト(湯剥きしたトマトを一旦凍らせ、少し解凍塩・胡椒・オリーブ油かけて）、細うどん、ゴーヤお浸し＆塩もみ、モロヘイヤ入り卵焼きetc

2010/08/16/(Mon) 17:11:34