活けの鱧(兵庫産）１尾７８０円　そこそこの大きさ身だけで３〜４００グラムはありそう、必殺の３秒湯掻きで岩塩・レモンやポン酢で･･･ホヤ１ヶ１５０円塩もみして生で　いずれもサンプラザ足代　以下晩飯
活け鱧３秒湯掻き、ホヤ塩もみ、和牛肩ロース冷しゃぶもやし添え、茹で鶏胸肉、生春巻き(鶏胸･アスパラ他）、かんぱちアラ煮、モロヘイヤ冷し汁、ブナシメジ(ボイル）山掛け、切り昆布(岩手）、Ｇアスパラetc

2010/07/13/(Tue) 15:10:43