|
[ No.1270 ]
冷え性…
投稿者：
2005年09月27日 (火) 16時28分 |
 |
|
 |
一般的には、筋肉が少ないとか、気の流れが滞っていると冷えると言われているようです。
急に筋肉をつけるにも、無理をすれば怪我をしてしまいますね。
体に負担をかけないように、手軽に体を暖めるなら、茶葉が発酵してるお茶（紅茶、ポーレイ茶、発酵の強い烏龍茶）、食事なら辛い食物やへびなどがおすすめかと思われます。お茶請けなら棗、生姜の砂糖漬け。干し杏は血行をよくするのだとか。干しいちぢくは婦人科系の症状に効果があると言われています。
「そんな茶葉売ってないよ；」って場合はティーバッグの紅茶におろし生姜を入れるだけでもいいですよ。最近はダイエットにいいとポーレイ茶が普通のドラッグストア(ツルハとか)に売っているから、便利な世の中になりましたね☆ |
|
[ No.1272 ]
そうなのです。
投稿者： うなばら依吹
2005年09月27日 (火) 23時42分 |
|
|
 |
ばっちり筋肉少ないです；なのでちょっとずつですが、ダンベル体操始めてます。疲れますよ〜；
紅茶は会社に買い置きしてます。ただ、紅茶はコーヒーよりカフェインが多いらしいので、大量に飲みすぎるとよくないかもしれませんな；
ちっとずつでもよくなればいいんですが…。
ってか、へびは食べたくないです（汗 |
|
