ストレス解消法 私の場合

『育児と介護の両立を考える会』
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～過去のお題～
９月・１０月のお題『育児と介護が重なった！まず何をする？何をした？』
１１・１２月のお題『私のストレス発散・解消法』

ストレス解消法　私の場合なこ 2006年12月21日 (木) 20時25分 No.21

①自分の整理が出来なくなると大好きなアーティストであるTHE ALFEEのCDを聴いて
自分の中を整理する。
　↑とてもコンサートになど行けなくてこれが精一杯だった
②コンサートやイベントへの参加をする。←予定を立てて自分を励ましていた（汗）

③介護関連の雑誌を読んだり、雑誌を読みふけったりする。
　↑書いてある内容に賛成したり反論して泣いたりしてた（苦笑）
④冷え性だったので半身浴も･･･
⑤介護後半期に書き出したＨＰも私にはストレス解消法だった。
自分の体験してる事の一つ一つがいつか誰かの役に立てば･･･
行き場の無い自分の気持を書き綴ってましたので（苦笑）

２年前から仕事に行くようになりそれも確かに解消法でした。
でも長く仕事に出る事が出来なかったので、やはり介護の現実から
離れる時間はとても大切！！だと今更ながら感じています。

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