鼻スイカ

久しぶりです＾−＾ｖ

たまにしかカキコしなくてすいません。
タイトル通り『壊れました』って何がって！
先週の水曜日はかなり暑かった記憶が…
その日は映画を観に行って普通に帰宅、次の日も普通通りだったのが金曜日になったら急に気温が下がって朝起きたら腰が！！痛くて動かないではないですか！！

それから４日間塗り薬や湿布を張って安静にしていました、その間は毎日欠かさずやっていた
ストレッチ運動を中止しました。
今はどうにか６０％〜７０％位までは回復したかなと（自分判断）

前回ヨガの体験教室に行くって書いたと思いますが、考えた結果ヨガ教室に通う事にしました
まだ一ヶ月ちょっとだけど色々吸収してると実感してます、ですが今更ですが記憶力が落ちているせいか今さっきやった事を思い出せないと言う欠陥品のこの脳みそ☆

毎回同じトレーニングをするとは限らないので
断片的に覚えているポーズを自分なりにアレンジを利かせてやってます＾−＾

ヨガのポーズではとのポーズって言うのがあるんですが、最初はこんなの出来るのか？他の参加者の人は出来る人が居たり居なかったりと難易度が高いポーズ何だと思い毎日ちょっとづつ練習してたらあらま！！出来ちゃった！☆

BLOG日記立ち上げあめでとうございます！☆
自分には絶対出来ない事だな〜毎日の事を書くって大変な事だと思います、その他にも写真をＵＰしたりと凄いの一言です！

覚えてなかったらスルーでよろしく＾−＾；
みきち(旧:アトムちゃん)
お誕生日おめでとう！☆！＾−＾ｖ
短い文章ですいませ〜ん（笑

2010年09月29日 (水) 17時40分

キララ

鼻スイカさん！！おお―――――久しぶり♪
返事が大変おくれて、申し訳ないです
(*--)(*_　_)ペコリ
........たまになんて、そんなぁ.....
こうして忘れないで来てくれる事が嬉しいよ!!

壊れた？！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
いきなりの腰痛は本当に驚くしショックよね
気温変化がで、なかなか安定せず
さすがに身体へ打撃くるよね-_-;;;)))

しかし腰とは不便で大変だったでしょ・・？！
ストレッチで、どこか捻ったとは考えにくいし冷えから強烈な張りや血行不良になったのかもしれないね。

今年のこの異常気象で、色んなことが起きて
身体にが悲鳴！！＠＿＠；
今だいぶ良くなってると言う事なので
悪天候の時は、どうか無理しないでね！！

ヨガ♪やっぱり通いだすのね＾−＾
わずかな時間から、身体が吸収してるのも
やっぱり、鼻スイカさんに合ってるるんだろうね☆
まあ記憶の方は、聞きながら覚えて行くと言う形でいいじゃない？！
そうそう〜ヨガって凄く難しいポーズや難易度高いよね＾＾；
でもイメージトレーニングも兼ねて
楽しいと感じるうちは、やりたいよね＾＾♪

blog日記読んでくれてありがとう＾０＾
もう〜思いつきで何でも書いてしまってます
ただ思いついた事とか〜独り言〜もありで
全然すごくないのだ＾＾；

無理すると、なんでも続かないし
何しろ面白く無くなっちゃった損だもん。
biogが優一、自分のtimeなので
ぼちぼちやって行きます。

鼻スイカさんも、決して無理せず出来る範囲で
楽しみながら出来るといいな〜と思います。

いつも色々ありがとう〜＾▽＾
ちゃんとみきにも、お祝い伝えますからね☆
それでは、またいつでも気楽に書き込みきてね
(*^0^*)/

2010年10月04日 (月) 08時10分