ハムゴン

キララちゃん、まりちゃん、アトムちゃん、みさん、お加減いかがでしたか??キララちゃんの
地域は、津波大丈夫でしたか???私は、今日は、
布団、シーツ類の洗濯に忙しかったです。
名古屋は、午前9時ごろから天気は回復しました。サッシの掃除もして、疲れてしまいました。最近は、太ってしまって、運動不足ぎみで
お腹がキツクなってしまいました。腹筋運動を
するようにしてます。私は、ダイエットのため、今日もワカメふりかけで、ご飯を食べます
では、また遊びにきますね!

2010年02月28日 (日) 15時56分

キララ

ハムゴンちゃん(^.^)いつも色々と、みんなの事もありがとうね。
チリ大地震は、ありとあらゆる人の大きな苦悩になってますね。
今回の津波警報で避難生活された方にも大変な事だったと思います。
こちらでは、津波警報出たものの大事に至らなくて大丈夫でしたよ。
心配してくれてありがとうm(__)m
皆さんの所ではどうだったのづしょうか？？
ハムゴンちゃんも、大変ながら家事や色々頑張ってるものね。
そちらはだいぶ春らしくなって来た様子でホッとしますよ。
薬の影響でお腹が出てしまう事ってあるみたいだよ。
でも主治医に言わせると〃薬が効いてる証拠〃だそうです。
体重増加は活動にも負担かけるから大変だけど無理なダイエットには気をつけてね。
プチ運動したら、効果は出ると思うから出来る範囲で!!
栄養は脳にもかなり影響するらしいから、ビタミン、たんぱく質等サプリメントで摂ると痩せやすいかもです。
しかし・・ワカメ入りふりかけ、私も大好きですよ〜(⌒0⌒)／~~

2010年03月03日 (水) 19時58分