始めまして！
マカコってなんですか？

マカコぜんぜんできないんです・・・；
倒立の状態にもっていくことも出来ないんです・・・
勢いが足りないんだと思うのですが。。。わかんないです。。
やるときのポイントか、何かあれば教えていただけませんか？

あいかさん、はじめまして。
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マカコの説明があります。