これからも分からないことがあったら書き込んで良いですか？？

いきなりですが、この間平均台の上で後方ローリングをやりました。もちろんマットありですが、なんか、足が速いんです。。どうしたらいいのでしょう・・・
それと、床でロンバクなんですが、わたしは、単発のバク転の方が得意なのでどうしてもロンダートからバク転にはいるときが高すぎるんです。。。どうすればぃぃんですか？？

ローリングで足が速いのは、体が充分に反れていないか、肩がしっかり前に出せていないかです。そのあたりに気を付けて練習してください。
ロンバクでのバク転が高すぎるのは、ロンダートの足が振り込めていない事が原因と考えられます。
ロンダートの突きお越しをしっかりと行い、ロンダートの足をしっかりと振り込みましょう。