バク転ってどうするんですか？

akutaさん、こんばんは。
どうすると言われてもなかなか返信が難しいですね。
と言うのもakutaさんの経験やレベルが分からないからです。
下手に書き込みを行い、怪我などをされるとこの掲示板やホームページの存在が危ういからです。
申し訳ありませんが、バク転の何処がわからない、ここまで出来るがここが上手くいかないなどの書き込みをお願いします。