今たった状態からの宙返り(スタン宙)を練習しているのですが、回りきれません。
高さを意識するとさらに回転力が落ちてしまいます・・・
どうやったら回転力をつけれますか？コツや意識の仕方を教えてください！

ちなみに一人でやると膝がついてしまう感じです。

スタン宙は以外に難しい技です。
引上げから、胸の高さを維持し、腹筋を使って足を上に持っていきます。胸を中心に上下をひっくり返すイメージで行いましょう。ここから肩を後ろに倒すイメージで回転を更に加速させると上手く回れるようになります。