私腰がすごく硬いんです！！やわらかくなるには柔軟と何すればいいですか？

腰の硬さは、柔軟運動を行うぐらいしか方法がありません。よく酢を飲むと柔らかくなるなど言いますが、科学的根拠は全くありませんので、地味ですが柔軟を続けましょう。