足抜きのコツとかありますか〜？？お願いです教えてください

足を開脚して前屈する柔軟のあと足を後ろまで回し抜く、いわゆる「足抜き」であれば、こればかりはコツと言うより繰り返しの柔軟運動を行うしかありません。左右開脚が完全に１８０度開くようになれば、自然と足抜きも出来ると思います。一つ思い当たるのは、足抜きの際に体と一緒に足を前側へ倒しながら回転させるとスムーズに行くような気はします。無理をしないように背中を押してもらうなどして練習しましょう。