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[850]もぐり 投稿者:チョコ
あのう私は、もぐりが怖くてできません((汗
団体メンバーに入っていて私だけ
もぐりができなくてなやんでいるのですが…
とても怖いそして硬い(柔軟)もぐりのやりかた
教えてください!!

投稿日:2008年12月19日 (金) 22時16分

[854] 投稿者:こばっち
もぐりですが、片足でバランスを取りながらの動きなので難しいですね。体が硬いとどうしても足が上がらず、綺麗にもぐることが出来ずに上手く回れないと思います。
体を柔らかくする事が一番の近道だと思います。
是非、柔軟もがんばってください。
イメージとしては片足に重心を置き、回す方の足と上半身を一本の棒にするイメージで、一気に回します。
最初は怖いので、なかなか上手く行かないかも知れませんが、上半身を振り下ろす勢いと、回す方の足を振り上げる勢いを使って一気に回しましょう。

投稿日:2008年12月22日 (月) 21時31分




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