開脚旋回（床）が回せません。
時計回りなんですが前の時に腰が上がらずに体重移動した後
すぐに落ちてしまいます。
腰を無理やりあげると最初の蹴り足（左足）があがらず体重移動するタイミングがおかしくなります。
筋力不足なんでしょうか。。。
もう２年くらい練習しているのですが１周が限界です。
人によっては出来ないんでしょうか。。。

折角２年練習してきたんで
教えて下さったことに注意してもうちょっと頑張ってみます！
ありがとうございました

開脚旋回ですが、旋回途中で脚が前に言った時に腰を上げるイメージでは回りません。バランスよく回せていれば、筋力はそこまで必要になりません。

恐らく上半身が上手く使えていない為に、回らないのだと思われます。

出来るだけ肩を後ろ側に倒し、体は真っ直ぐにするイメージで行い、腰の位置は出来るだけ前に出すイメージになります。
腰を上げようとすると、腰が曲がってしまい、遠心力が無くなり次の旋回に繋がりにくくなります。

次の事に注意して練習してみてはいかがでしょうか？

�@重心移動
脚と肩は反対方向に倒す。例えば脚が前にある場合は、肩を出来るだけ後ろに倒す。これによって、腰の位置が高くなり、旋回が回しやすくなる。

�A両手で支える時間
両手で支えている時間を出来るだけ長くするために、腕の切り替えを出来るだけ早く行ってください。

練習方法としては、いきなりトーマスをしようとせずに、脚を開いた旋回を練習しましょう。脚を開いた旋回が余裕を持った状態で回せれば、そこから脚の振り抜きを練習しましょう。

脚を振り抜いた後も、腰の高さを無理に高くしようとせずに、上半身を前に倒す事で、腰の位置を高目にキープする事をイメージしてみてください。