新しくルールが変わりました。
そこで手具をなげてシェネ前転でキャッチするなげがあるのですが
なかなか方向がさだまらず取れる回数が少ないです。
どうすればちゃんどとれるようになりますか???

投げに関してですが、女子新体操と男子新体操では少し違うかもしれませんが、参考までに書き込みます。

私が現役で練習していた頃は、投げを安定させるために投げのフォームを安定させる事に重点を置いて練習していました。
例えば、手の角度はどれぐらいだったか、顔の位置はどこを見て投げたのか等です。
投げのフォームを安定させるためには、繰り返し練習しか無いのですが、私が個人的に感じていた事を一つ書き込みます。

それは、投げる時の顔の位置に注意する事です。顔の向いている方向と角度で随分と投げが安定したような気がします。

参考になれば幸いです。