こんばんは。今前方宙返り〜前方宙返りの練習をしているのですが、1回目、2回目の宙返りの踏切りはそれぞれどうしたらよいでしょうか。つま先又は足の裏全体で蹴るかのどちらかでしょうか。ご指導よろしくお願いいたします。

たなかさん、こんばんは。

連続前宙での踏み切りは、どちらもつま先での蹴りになります。
一回目も二回目も同じように同じ高さで前宙する事が理想的です。

ただし始めの頃はうまくいかない事もあるでしょうから、一回目で少し突っ込みぎみの前宙をすると良いと思います。勢いのある低めの前宙を行い、その勢いを殺さずに二回目の前宙をするように練習しましょう。