はじめまして。私は体操部員です！！
高校から始めて２年生です
先輩が居なくて指導者は２週間に１回ぐらいしか
来てくれません。顧問は未経験者です…
なので掲示板をよく読ませていただいてます

どうしても段違い平行棒の上バーでけあがりが
どうしても出来ません。
下バーではけあがり出来ます
体をたたんでしまい
ぶら下がることしか出来ません
タイミングがつかめないのと足の出し方や
勢いのつけ方が分かりません
アドバイスお願いします