こんにちは。
前宙をマットである程度練習して、床でやりたいと思うのですが、高く飛ぶことが出来なくて、前へ行ってしまいます。
『床を思いっきりける』といわれたのですが、強く踏み切る（跳び箱のろ板など）とすぐに足を痛めてしまいます。
何かいい方法は無いでしょうか？？
マットで前宙してもお尻が付いてしまいます･･･

前宙で前に跳んでしまうのは、踏み切り時に前傾してしまっているからです。踏み切る時は後ろに蹴り返すイメージで、上半身をしっかりと引き上げ、胸を中心に回るイメージで巻きましょう。