今日、段違い平行棒で『そんきょ』（漢字？？）の練習をしたんですが恐くて足が上がりませんでした！！どうしたらいいんですか！？お願いします！教えてください！！

そんきょは、段違い平行棒で最初に通る壁ですね。大学コーチ時代にもなかなか出来ない選手がいましたよ。
コツは足の振りと腹と腕でバーを押す事。そして思っているよりも前に体重をかける事です。最初は怖くて体重を前に掛けられないかもしれませんが、補助者を付けるなどして練習をしましょう。