去年まで新体操をやっていたのですが、もう一度体を軟らかくしたいんで、何かよい方法を教えてください！お願いします！！！

去年まで新体操をしていたのならば、完全には体も硬くなっていないと思います。毎日、柔軟運動を行いましょう。ただし、現役の時とは違いますので、少しずつ、あまり痛くない程度から始めましょう。