こんにちは、以前神秘倒立などのアドバイスを頂いたバニーです。今度はロンバク→伸身バク宙についてです。私は伸身バク宙が低いときは一応ちゃんと回るのですが引き上げを意識してなんとか高くなったときは、補助なしだと空中で止まってしまうだろうと思うほど回りません。もうすぐ大会なんであせっています…なにかコツとかありますか？

ありがとうございます！なんとか立てるように頑張ります。

伸身のバク宙は回転力がいりますよね。
コツは引上げからの回転への入り方です。
蹴りと同時に体を締めて引上げを行ったら、そのまま足先を上まで一気に持って行きます。この時に胸を中心にして体をひっくり返すイメージが出来ると高さのある伸身宙返りになります。伸身前宙は蹴りが強くないとなかなか回らないので、バク転からの蹴りを良く練習しましょう。