バク宙で、引き上げがうまくできません。
春の大会に入れたいので、結構あせってます。
トランポリンでやるとちゃんとできるのですが・・・
床でやろうとすると、ロンダートで体が起きる前から回ることばかり考えてしまって、全然引き上げができてない、と言われます。
しかもまだちょっと怖いです。
何を意識して練習したらよいでしょうか？？

こばっちさん、遅くなりましたがありがとうございます！
頑張って練習します。

ななさん、こんばんは。
トランポリンで出来ているのならば、引き上げの感覚は身に付いていると思います。ロンダートからするには、一連の動作で覚える必要があります。ロンダートで手を付いている時に体をしっかりと起こす事を意識し、付いていた手をそのまま引き上げに繋げる事を意識しましょう。ロンダートから体を起こしたら顔を前に向けておくことで、引き上げの余裕が出来ると思います。