今中3で、新体操やってるんですが後方ができません；
昨日思い切ってやってみたら2回できたけど、2回頭をうちました；
感覚はつかんだ気がするのですが、もう一歩といったところです
コツを教えてください！

後方ブリッジで気を付ける事は以下になります。
�@着手する為に反る時に、着手する位置をしっかりと確認する。
�A着手した瞬間に、足で地面を蹴る。
�B�Aと同時に手でしっかりと地面を押す。
タイミングが重要ですので、何回も練習すれば、自分に合ったタイミングを掴めると思います。

ブリッジです！

後方とは後方ブリッジの事ですか？それとも宙返りの事でしょうか？間違ったアドバイスを防ぐため、再度書き込みを御願い致します。