倒立のやり方、練習法教えてください。

みかみさん、こんにちは。
返信が遅くなってしまいました。
倒立ですが、練習方法は至ってシンプルです。
慣れないうちは、壁に背を付ける様にして壁倒立を行いましょう。この時に注意することは、体を反らないように出来るだけ壁に全身をつける様にする事です。また、頭を前に出し過ぎないように注意し、腕と腕の間から上目遣いで手の間を見るようにします。
慣れてきたら、今度はお腹側を壁に付ける様にして練習しましょう。この時は、しっかりと倒れない倒立を練習するために、腕を曲げないように注意して、肩で自分の体を持ち上げるイメージで地面をしっかりと押すようにしましょう。慣れてきたら、壁倒立の状態から少しずつ壁を蹴って、体を壁から離すのを練習してください。