器械体操・新体操を応援しよう掲示板
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連続転回から前宙をしたいのですが、前宙ができるくらい、勢いがつけられる連続転回をするためにはどういったところを意識すればいいのでしょうか? 投稿日:2008年09月02日 (火) 21時54分 |
転回で勢いを付けるためには、@脚の振り上げA腕の振り下ろしB腕の突き返しが重要です。特に脚の振り上げが無いと回転力が生まれません。脚の振り上げを出来るだけ強くする様に心がけましょう。また、一回目の転回が終わる直前に次の転回をする準備が終わっている必要があります。一回目の転回の腕の突き放しから腕を上げたまま、二回目の転回でその腕を振り下ろす事で勢いを付けましょう。 投稿日:2008年09月05日 (金) 22時54分 |