こんばんわ。
最近は鉄棒で巻きつきの練習をしています。
とりあえず巻きつくことはできるのですが、あふりが早すぎると言われます。
どうやったらよくなるでしょうか？
お願いします。

わかりました。
ありがとうございます。

返信が遅くなりまして、すみません。
巻きつきですが、あふりが早すぎるならば、抜きが早すぎるか抜けっぱなしになっているかのどちらかです。本来、抜きとあふりはペアで抜きを行った180度反対側にあふりが来る様になっています。抜きのタイミングを遅らせることであふりも遅くなり、巻きつきが行いやすくなると思います。