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[884]鉄棒 投稿者:じゅん
中2の男子です。
順手車輪と逆手車輪はできます。順手から逆手に持ちかえ方のやり方コツなど教えてください。

投稿日:2009年02月12日 (木) 21時23分

[886] 投稿者:こばっち
じゅんさん、こんにちは。
順手から逆手への持ち替えと言う事はツイストですね。
ツイストのコツは、@軸振れの無いスイングA頭の位置B捻るタイミングです。
@軸振れをしない為には、車輪の抜きを行った後、あふりを行う時にしっかりと体を締めるように注意しましょう。
A頭の位置については、捻る際には上目使いでバーを見ながら、軸手の肩に耳を着けた状態を維持しましょう。ただし、腕が体と一直線になるように注意してください。腕の角度を変えてしまうとツイストは上手くいきません。
B捻るタイミングについては、思っている以上に遅いタイミングになります。スイングでの持ち替えを繰り返して、倒立にはまるぐらいのスイングになるまで練習すれば、自分にあったタイミングが掴めるはずです。

以上、参考になれば幸いです。

投稿日:2009年02月17日 (火) 18時49分




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