器械体操・新体操を応援しよう掲示板
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中2の男子です。順手車輪と逆手車輪はできます。順手から逆手に持ちかえ方のやり方コツなど教えてください。
じゅんさん、こんにちは。順手から逆手への持ち替えと言う事はツイストですね。ツイストのコツは、@軸振れの無いスイングA頭の位置B捻るタイミングです。@軸振れをしない為には、車輪の抜きを行った後、あふりを行う時にしっかりと体を締めるように注意しましょう。A頭の位置については、捻る際には上目使いでバーを見ながら、軸手の肩に耳を着けた状態を維持しましょう。ただし、腕が体と一直線になるように注意してください。腕の角度を変えてしまうとツイストは上手くいきません。B捻るタイミングについては、思っている以上に遅いタイミングになります。スイングでの持ち替えを繰り返して、倒立にはまるぐらいのスイングになるまで練習すれば、自分にあったタイミングが掴めるはずです。以上、参考になれば幸いです。