前宙を練習しています。
どうしても上手く回れません
空中で回るところまでは出来るんですが
お尻で着地したりしてしまします。
前宙の上手なやり方ををしえてください

こんばんは。
前宙は蹴りと引き上げはほぼ同時なので難しいですよね。
引き上げは、腕を主に使って行うのですが、蹴りの時点で準備が出来ていないと引き上げが出来ません。蹴るタイミングには、腕を上に持って行っておく必要があります。
この腕を持っていくコツですが、蹴りの前の助走から腕を上げる準備を始めましょう。そうすれば、蹴りの時点では腕が上がった状態ですから、蹴ったすぐに引き上げが行いやすくなるはずです。
また、蹴り自体も前に蹴らずに少し蹴り返すぐらいのイメージでしっかりと体を起こして蹴ることが重要です。(ただし連続前宙やロンダートなど、次につなげる場合は違うので注意です。)
蹴りがしっかりと上に向くことで上半身全体で引き上げられるようになるはずです。