私は器械体操をやっています。
やっているといってもまだ初めて１年ちょっとですが・・・
初めて１年目のテストで２級になり上のクラスへあがることになりました。思った以上に難しく、泣いてしまうこともあります。
そして、今日またテストがありました。
他のはまだあまりできないながらも難なくこなしましたが
「ロープ登り」だけがどうしてもできませんでした。
周りはほとんど私より年齢が低い仔ばかりでとても
恥ずかしくなりました。
前までは立った状態からだったので４メートル位上れましたが
座った状態からだったのでおそらく私の推測では３メートルも
上れていなかったと思います。
また来週同じのがあります。どうしたらできるようになりますか？具体的な練習法とアドバイスをお願いします。

ラミさん、こんばんは。
返信が遅くなってしまいました。

ロープ登りは単純に腕の筋力ですので、懸垂のようなトレーニングを繰り返しするしか向上する方法がありません。

きついかもしれませんが、一日置きぐらいのペースでトレーニングする事をおススメします。