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体重減量しょう

ＭＩＬＤ 2006年10月13日 (金) 19時20分 No.20

体重の減量を真剣にしようと思いながら誘惑に負けてた
現状、今日から頑張ろう”と朝肝に銘じた
昼飯は出来た、夕飯少々カロリーオバーか。


夕飯前の体重　体脂肪　共に良好標準より3Ｋオバーなら
１ヶ月後病院検査に間に合うだろう、目標3Ｋ頑張ろう。