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ウオーキング日和

ＭＩＬＤ 2006年10月17日 (火) 09時56分 No.24

今日もウオーキングが出来た、快晴こんなに天候が続き
あり難い、欲を言えば日が陰ってれば日焼けしないですむ。
記録7,610歩　しっかり歩行7,249歩　消費カロリー167
距離4.33K　時間58分。
消費カロリー167とはどのくらい？ご飯1膳ぐらい？
どちらにしろ痩せると言う事は大変なんだ。