ウオーキング

ＭＩＬＤ 2006年10月14日 (土) 21時19分 No.21

今日も晴れウオーキングも暑いくらい有りがたい天候だ
１時間のウオーキングも終わりはシャワーで締めた。

午後ヤマダ電機インクを買う帰り北村君宅訪問、ＣＤを届けた
ＰＣは奥さんが使用、操作を説明、のみ込みの早いお方だ。
来年の横浜行きについて語り会い夫婦で参加を”と薦めて来た。
仲の良いご夫婦だ　羨ましい。

体重減量しょう

ＭＩＬＤ 2006年10月13日 (金) 19時20分 No.20

体重の減量を真剣にしようと思いながら誘惑に負けてた
現状、今日から頑張ろう”と朝肝に銘じた
昼飯は出来た、夕飯少々カロリーオバーか。


夕飯前の体重　体脂肪　共に良好標準より3Ｋオバーなら
１ヶ月後病院検査に間に合うだろう、目標3Ｋ頑張ろう。

後始末終了

ＭＩＬＤ 2006年10月10日 (火) 19時21分 No.19

昨日の法事無事終了それにしても永い宴会、帰って
きてから又も飲む、料理もある、禁酒を心がけても
飲まされる。
若林宅に用件終了後星野君宅を訪問CD届ける、中国７日間の
旅、別に東京1泊計８日間、楽しんで来た様子。

写真とCD

ＭＩＬＤ 2006年10月07日 (土) 09時07分 No.18

昨日串十で3人と会う、北村君の写真は良く撮れてた
集合写真と荒瀬君のわ合わせそれぞれ配分し発送する
段取り、日時も第４週の何れかにする。
ＣＤを北村君にわたす。
７時頃帰った。

コンデション

ＭＩＬＤ 2006年10月04日 (水) 14時25分 No.16

多少寝不足だが爽やかな朝、今日こそウオーキングだ
朝食を済ませ１時間の予定でスタート、暑い　10月でも
暑い、今年も暖冬？、シャワーを浴びてPC速度計測、遅い
回復はしないのか。

写真が出来た、良く撮れてる６日に披露しょう。

後始末もう少し

ＭＩＬＤ 2006年10月02日 (月) 15時29分 No.15

CDも焼いて石本　古郡　両氏に送付後始末終了の予定
だったがスナップ集合写真及び清算もある６日に串十
集合、但し集合写真が出来た際もう一度集まる事になる。

今週も多忙、さわやか後期スタートも迫ってる。

同級会

ＭＩＬＤ 2006年09月30日 (土) 21時55分 No.14

昨日の同級会は大成功、毎回和やかで賑やかで、それに
いつもと同じに東京横浜三重など遠方から参加してもらい
感謝してる、来年は横浜　みなとみらい”何としても参加
しょう、それまで体調に留意して・・・・

皆さんも同じに老けてきてる、持病の話題が多くなった。

タバコを止められない人が居る、療養中でも止めない人が居た　気の毒に思え、少々悲しくなった。

光の速度

ＭＩＬＤ 2006年09月29日 (金) 07時49分 No.13

光の速度が落ち着いた感じ、遅い速度に落ち着いた
一度落ちると復活できないのか？
下り86Ｍが限度　　上り30Ｍが出なくなった
インターネット区間、相手方サーバーの問題”とぷらら
ホントかね？真偽のほどは調べ様もない、日常問題は
全くないのだが持てるパワーは全て発揮させたい。

事務処理終了

ＭＩＬＤ 2006年09月28日 (木) 09時38分 No.12

早起きした　冊子１６冊作成　事務処理終了
さわやかの準備はほぼ出来た。
ウオーキングに出ようとしたら突然の雨、午前は中止。

午後から歩いた、年寄り夫婦が歩いてた、追い越したら
ペースを乱しながら付いてきた、気の毒になりＵターンしコース
を変えた　自分のペースを守って歩く、基本が大切。

ブログも書き込みがあるが同級会終了後にしょう。

ブログ

ＭＩＬＤ 2006年09月27日 (水) 19時56分 No.11

ブログを開始した、暇になってからと思ったが
始めた。

　　http://pub.ne.jp/mild55/