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ウオーキング
MILD 2006年10月14日 (土) 21時19分 No.21 home

icon 今日も晴れウオーキングも暑いくらい有りがたい天候だ
1時間のウオーキングも終わりはシャワーで締めた。

午後ヤマダ電機インクを買う帰り北村君宅訪問、CDを届けた
PCは奥さんが使用、操作を説明、のみ込みの早いお方だ。
来年の横浜行きについて語り会い夫婦で参加を”と薦めて来た。
仲の良いご夫婦だ 羨ましい。





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体重減量しょう
MILD 2006年10月13日 (金) 19時20分 No.20 home

icon 体重の減量を真剣にしようと思いながら誘惑に負けてた
現状、今日から頑張ろう”と朝肝に銘じた
昼飯は出来た、夕飯少々カロリーオバーか。


夕飯前の体重 体脂肪 共に良好標準より3Kオバーなら
1ヶ月後病院検査に間に合うだろう、目標3K頑張ろう。
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後始末終了
MILD 2006年10月10日 (火) 19時21分 No.19 home

icon 昨日の法事無事終了それにしても永い宴会、帰って
きてから又も飲む、料理もある、禁酒を心がけても
飲まされる。
若林宅に用件終了後星野君宅を訪問CD届ける、中国7日間の
旅、別に東京1泊計8日間、楽しんで来た様子。
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写真とCD
MILD 2006年10月07日 (土) 09時07分 No.18 home

icon 昨日串十で3人と会う、北村君の写真は良く撮れてた
集合写真と荒瀬君のわ合わせそれぞれ配分し発送する
段取り、日時も第4週の何れかにする。
CDを北村君にわたす。
7時頃帰った。
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コンデション
MILD 2006年10月04日 (水) 14時25分 No.16 home

icon 多少寝不足だが爽やかな朝、今日こそウオーキングだ
朝食を済ませ1時間の予定でスタート、暑い 10月でも
暑い、今年も暖冬?、シャワーを浴びてPC速度計測、遅い
回復はしないのか。

写真が出来た、良く撮れてる6日に披露しょう。
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後始末もう少し
MILD 2006年10月02日 (月) 15時29分 No.15 home

icon CDも焼いて石本 古郡 両氏に送付後始末終了の予定
だったがスナップ集合写真及び清算もある6日に串十
集合、但し集合写真が出来た際もう一度集まる事になる。

今週も多忙、さわやか後期スタートも迫ってる。
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同級会
MILD 2006年09月30日 (土) 21時55分 No.14 home

icon 昨日の同級会は大成功、毎回和やかで賑やかで、それに
いつもと同じに東京横浜三重など遠方から参加してもらい
感謝してる、来年は横浜 みなとみらい”何としても参加
しょう、それまで体調に留意して・・・・

皆さんも同じに老けてきてる、持病の話題が多くなった。

タバコを止められない人が居る、療養中でも止めない人が居た 気の毒に思え、少々悲しくなった。
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光の速度
MILD 2006年09月29日 (金) 07時49分 No.13 home

icon 光の速度が落ち着いた感じ、遅い速度に落ち着いた
一度落ちると復活できないのか?
下り86Mが限度  上り30Mが出なくなった
インターネット区間、相手方サーバーの問題”とぷらら
ホントかね?真偽のほどは調べ様もない、日常問題は
全くないのだが持てるパワーは全て発揮させたい。
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事務処理終了
MILD 2006年09月28日 (木) 09時38分 No.12 home

icon 早起きした 冊子16冊作成 事務処理終了
さわやかの準備はほぼ出来た。
ウオーキングに出ようとしたら突然の雨、午前は中止。

午後から歩いた、年寄り夫婦が歩いてた、追い越したら
ペースを乱しながら付いてきた、気の毒になりUターンしコース
を変えた 自分のペースを守って歩く、基本が大切。

ブログも書き込みがあるが同級会終了後にしょう。

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ブログ
MILD 2006年09月27日 (水) 19時56分 No.11 home

icon ブログを開始した、暇になってからと思ったが
始めた。

  http://pub.ne.jp/mild55/
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