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投稿日：2006年11月04日 (土) 20時02分
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こんにちは☆★
突然ですが質問ですッッ♪
どなたでも良いのでアドバイスを
よろしくお願いします!!
私は本番前になると緊張して音がゆれてしまいます…
何か対策法はないですか？
市吹の方は本番前に緊張しないんですか？ |
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| [49]参考までに投稿者：はずれＴＰ鈍感派
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| 投稿日：2006年11月06日 (月) 11時13分 |
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緊張は誰でもするものですから、緊張といかに上手く付き合っていくかということだと思います。
ただ、緊張しすぎると、自分の力が出し切れなくなってしまうので、いかにしすぎないように
するかということと思います。
人によってやり方は違うと思いますので、私の場合、参考まで。
１．とにかく練習回数をこなして自信を付ける。
→失敗するのでは？という感情が緊張につながる。
練習で失敗しない回数が増えれば自信につながる。
２．緊張している時は、首に力が入っている場合が多い。首の力を抜く。
肩の力も抜く。
３．後は開き直るしかありません。
①コンクール等の専門の人が聞いている場合は除き、
少々の失敗であれば、録音して何度も聞き直さない限り、聴衆にはわかりません。
②仮に失敗したとしても、Ｔｐをやめないといけないわけでもなく、
命をとられるわでもない。＝失敗は怖くない。
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