name:野翁 Date:2010年05月21日 (金) 15時00分 No.3164 [15]まさかわたしが？急増する新型･栄養失調の恐怖
【高齢者が低栄養になる意外な理由】
飽食の時代を迎えた日本。
しかし今、戦中戦後のように栄養失調になってしまう人が増えているといいます。
「低栄養」です。
不景気が原因ではなく、栄養に気を使っている人も、３食きちんと食べている人も、
誰でも「低栄養」になってしまう危険があるようです。
「ためしてガッテン」↓を貼っておきます。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100428name:オダ Date:2010年05月22日 (土) 09時04分 No.3165とは言うけど
20日受けたドックは矢張り悪玉コレステロール高値、空腹時血糖高値、尿酸高値などなど。食べずに暴飲、栄養指導受けてもハイハイ返事、この繰り返しだったもので、また今回、栄養指導を指摘される可能性あり。
栄養バランスとは言うけど、心のバランスも重要。
お疲れさんでしたと言い聞かせ飲む晩酌は心のバロメーター。
偏りのない食事+晩酌+適度な運動がバランスある生活。
とは言うけど、生活習慣つけた者にとって、偏りのない食事は難しいかも。
6年前、酒は食事の一環と言ってくれた担当医のありがたい言葉が耳を離れない。name:ちーママ Date:2010年05月22日 (土) 16時14分 No.3169そうだそうだ〜♪
オダちゃんの（なれなれしくてスミマセン）言うとおりだ！
私達は６０年かけて？生きるってことは、理想どうりには
いかないもんだって学んだんだから。
こうしたほうがよい・・と言われてすぐできたら苦労はしない。
タバコを吸い、お酒もたらふく飲んで好きなものをいっぱい
食べても、長生きするひとはする。
うらやましいね。でもどんなに頑張っても、寿命というものも
あるしね。
まぁ私たちも６０年も生きたんだから有難いと思わなくちゃ。
あとはそれほど神経質にならずに、ソコソコ頑張ればいいのよ。
・・・と思う。name:野翁 Date:2010年05月24日 (月) 16時23分 No.3172そうだね！
オダちゃんが云うように〜
栄養バランスと共に、心のバランスも必要なんだね
ま、ケンちゃんは、毎日、旨いもん喰ってるし〜
ちーママの食卓事情＆オダちゃんの相棒の手料理〜
おまんたの栄養バランスは心配要らないね
爺は、長年の独り暮らしの食生活から、ちょいと気になったもんで＾＾；
なぁ~信ちゃん、俺たちゃ栄養バランスから考えまいか
あれ以来、「ためしてガッテン」から下記のバランスシートをコピーして
チェックしてるけど･･＜牛乳・海草・イモ・果物＞のところに印が付けられない現状
そのチェックシートを貼って見ました ↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/10hinmoku.pdf
満点目指します
（枇杷の季節かな？）
