name:みつのり Date:2011年09月07日 (水) 13時40分 No.5678 [36]きょうはもうさぶい！
夜中に起きて布団を引っ張りだしました、
もう、夜はほんとに寒いよ。
大地の波動を解析する、長岡の
「未来観測研究所」によると、ラニーニャ発生がありそうだが
寒気は早いかもしれないとのこと。
夏が終わったばかりなのに、そういえば、最近は
日本の四季もおかしくなり、夏のすぐあとは冬のような
景色になることもままあります、春と秋がなくなった〜！！こちらも
こちらも昨日辺りから、朝晩がとても涼しいよ。
昨日は、18℃、今朝も同じくらいじゃないかな？
今週から、暫く腰が痛いのでさぼっていた朝ウォーキング
を再開、本当に涼しくなったのを実感。
腰の痛みが引いてきたので、再開したが、歩いた方が
もっといい見たいだ。どんどん良くなってくる感じがする。
やはり筋力を鍛えないといけないね？
このあと暫くはまた、ハードスケジュールが続く。
ウォーキングも合わせ、頑張りますよ。
近所の栗林の栗も、赤くなって落ちるものも出てきた。
秋です。name:オダ Date:2011年09月08日 (木) 09時27分 No.5680新潟も
火曜日あたりから新潟も涼しい。
通勤時に汗かくのでランニング装着してなかったけど、装着。
パジャマも、着ないと風邪ひく感じ。
４日間乗り放題で歩き過ぎたか、右足膝が少し違和感。
無理せずヤワヤワならして行きますわ。
芸術の秋、土曜日は地元の美術館巡りでも・・・name:南条ケン Date:2011年09月08日 (木) 09時38分 No.5681再開したいんだが‥
オノケン殿は朝ウオーキング再開したとか‥
俺は運動不足解消のため、８月から２週間ほど続けました。
ところがお盆頃から、足の指全体に変な痛み（足の指の筋がつる
ような症状‥ふくらはぎのこむら返りが、足の指に起きそうな感じと言えばよいか）が出たんさね。
医者の診たては「高齢者の筋肉痛による症状」という分かりにくい説明で漢方薬を処方された。（血行不良とは違うみたいだ）
しびれは引かんけど、そろそろウオーキング再開してみるかな？と思うんだが‥
筋肉は鍛えんといかんね。（最近、特に実感）
夏バテして体重はそんなに減らんが、尻の肉が激ヤセした。
あぐらかいて座ると尻の肉不足で骨に当たる‥座り具合が悪い。
尻も足も細くなって、すっかり老人体型に‥ヤダね〜
ドッシリとした尻の所有者が羨ましいような‥name:南条ケン Date:2011年09月08日 (木) 09時52分 No.5682オダ
寒なったそい、下着もパジャマもしっかり着て風邪
引かれんぜね。
カビ・クモ問題を起こした新潟市美術館の新館長が決まった
ようだね。
オダ〜おまな応募せんかったんかね？name:オダ Date:2011年09月08日 (木) 12時37分 No.5684南条さん
下着装着のご心配ありがとさんです。
おまん、<こむら返り>とか<漢方>とか、忙しそうだね。
こちとらも<こむら返り>たまには、あり、
<忍法・忍忍>使って直す。
筋違い、筋肉の驚き、などなど、人により様々な要因。
日常生活の行動範囲を変え、美術館へ通い、
眼から刺激を受けるのも、療法かも。
尻は叩いてもらいない。
<館長>は卒業。
事務屋の館長に学芸員が、よく協力してくれた。
そういえば、
翡翠園の「値札付いてない翡翠の指輪」、まだ拝めるだろうか。
ヤワヤワやってください。足がつる？
私は、腰の手術の後、ずーっと足がつります。
寝ていて、朝方に必ずです。飛び起きます。
２年前には無かったね？
やはり運動不足なんでしょうね？
テニスもしてないし・・・
朝のウォーキングを再開して、足のつり具合を見ましょう？
南条ケンさん、きっと運動不足ですよ。
