name:園  Date:2013年04月02日 (火) 17時45分 No.8690 [120]

今日は、雨

昨日はいい天気で、久しぶりに映画を観に行きました。「相棒」伊丹刑事が主役で好演していました。聴くところ松本幸四郎さんの娘さんと結婚されたそうです。今日は、雨降りで寒い日で坦々麺でも作ろうかな？この間テレビで糖尿病を防ぐﾏｸﾞﾈｼｩﾑを多く含む食品を紹介していました。「そばのひまごとまごわやさしいかいとく」と言って、蕎麦、バナナ、海苔、ひじき、豆、五穀、豆腐、抹茶、胡麻、ワカメ、野菜、魚、椎茸、いちじく、貝、芋、トウモロコシ、胡桃、等が良いそうです。(o^∀^o)

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name:みつのり  Date:2013年04月03日 (水) 19時47分 No.8691

園さん〜

坦々麺でなくて、あなたが書いてあるように
お蕎麦を食べたほうが良いですよ〜

私は１５年くらい前から、毎日お昼は
蕎麦を食べています、それというのも

１５年前に、上越病院で人間ドックに
かかり、中性脂肪とコレステロールが
ものすごく高くて、近いうちに危ないよと
いわれ、毎日食べていた、ドカ弁をやめて
お昼はお蕎麦にしましたが、始めてから
１年で、数値は激減、２年で正常値になりました

以来現在も続けていますが、その２点に
関しては今も正常値です、それにお蕎麦も
果てしなくいろんな種類があるので、
道の駅などに行くと、また違ったものを
買ってきて食べています。

前に、投稿しましたかね。

私の食生活のキーワードは、納豆と豆腐
それに、お蕎麦とりんごです。

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