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NON

エネルギー温存の為に気を付けていることがあります。それはからだが自然にそうなったのかもしれませんが、テレビはデイサービスでつけっぱなしになっている以外、ほとんど観なくなったということです。ニュースはテキスト（文字）でインターネットから。大見出しを読んで、そのあと読み進めるかどうかを決めます。決めるポイントとしては、ニュースの内容や重要度ではなく、読み進めた時に、マイナスの気持ちにならないかどうかなのです。例えば先日の沖縄方面の地震などは、PCでたった１行読んだだけです。テレビというのは、次にどんなシーンが映し出されるか、予想がつきません。ニューヨークのテロ事件の時のように、突然画面が切り替わったりもします。ドラマでも、事件が起こったりすると、警察が来て場面に落ち着きがなくなったりします。今の自分に、なるべく外からの刺激（ストレス）を受けないように、自分なりに気を付けています。




そんなに神経質にならなくても・・・と思われるかもしれません。今で言うPTSD（心的外傷ストレス）にあたるかと思いますが、小学４年頃に旅行で広島の原爆資料館へ行った時のことです。戦争の白黒映像はテレビでよく流れていましたが、気分のいいものではありませんでした。それをカラーで再現してあるものが至る所に展示してあるのです。わたしには恐怖以外の何物でもありませんでした。その日以降、一人で眠れなくなり、その怖さを親に話すこともできず、平気になるまで数年かかりました。




たった数分の出来事が、何年にも影響があるなんて考えても見なかった。自分がパーキンソン病であって、ドーパミンも少ないのだから、抱えられるストレスもなるべく減らしたいと思っています。