ローフード情報〜〜♪

ネット徘徊していたら、
干しバナナがとっても良いと載ってたよ！

わりと簡単に家でも作れるっぽくて、
輪切りにしてザルに並べて2日くらい干せば
出来るらしい。
これをヨーグルトに混ぜて食べれば、
食物繊維やβカロテンだけでなく
乳酸菌の効果も加わり整腸効果がUPするので、
肌の老化防止につながるんだそーだ。

天気のいい日を見計らって、
さっそくやってみる〜〜〜（●＾o＾●）

2011年06月06日 (月) 16時11分

干しバナナかぁ・・・・。

ちっさい羽のハエが付きそうですね。いったいどこに干せばいいんだろう・・・。
でも、干すだけで整腸効果ＵＰってステキですね！！

最近、ローフードレシピ本買いました。
できそう（やるかわかりませんが）なのはドレッシング。しかし時間にヨユーがないとできないなぁ。
野菜刻んだりとか下ごしらえはやっぱり面倒だ！

普通の料理ってすばらしい！

もうすぐ試合なので２キロ減したいです！

そのためには野菜必須だー。

でわ！

2011年06月08日 (水) 12時45分

毎日体重図って表にしているワタシｗｗ
数字にしたらわかりやす〜い！

先週の金曜から1.4ｋｇ減です（＾◇＾）
夜に米を食べないだけで特に苦しくなく
ストレスなくダイエットができますよ♪

ただし、やはりビールは少し控えた方が良いかなｗｗ

2011年06月10日 (金) 09時46分

ふみさん、オハヨーございます。

毎日、体重チェキとはマメ！しかも表！
すごいすごーい！
って、人のこと褒めてないで自分もやりなよ、、、って感じだ・・・・。

ビールは飲むパンって呼ばれてたようですし、控えめがいいんですね。
最近の私の流行はハイネケンとバドワイザーです。
違う味に行きたくなっちゃってます。

2011年06月10日 (金) 11時24分

ハイネケン＆バドワイザーが好きなら
和物ですが、なんだか洋風の
「KIRINハートランドビール」をお試しあれ！
http://www.heartland.jp/index.html

綺麗な緑の瓶に入ってます（＾−＾）
オススメよ♪

2011年06月13日 (月) 14時35分