ダンナ来てたんだよね！赴任後初の里帰り？です。
電子レンジでご飯が炊けるっていうの（トドックにて購入）持たせてみました。ほとんど自炊しない（できない）ので炊飯器買わなかったんだよね。

ポテトピザもどき、うちもよくやるョ　ピーマン薄く輪切りにして乗せるとチョッとゴージャスよ！
酒のつまみに合うのは千切りして水にさらしサラダとか、カロリー高いけど千切りでコンビーフと混ぜお焼きみたいにカリカリにフライパンで焼くとうまいｖｖ

2010年10月11日 (月) 15時53分

お疲れ様です！
リナ、今度コンビーフでポテト焼きたいって思いました。
旦那様はトドックのレンジご飯はできていらっしゃるのか
なぜか気になります・・・・

今日も練習だ〜

大会まであと５回！！！
でわ後で！

メール 2010年10月14日 (木) 13時58分

旦那さま　米食わずに　何食べてるのよ。
半年間　心配だわね。
義理母は　どうした？広島くる話・・・。地獄・・・。

2010年10月16日 (土) 09時57分

明日から三連休だす。
今日は金曜というのに、珍しく家にいます。
それは明日のゴルフに備えて・・・
今年はあまり行ってなかったので、久しぶりなのです。
頑張って下半身トレーニングしてくるわ。

今日の芋料理は、なんちゃってピザです。
イモとウインナーに　チーズかけて　焼いてみマース★

2010年10月08日 (金) 19時19分

おはようございまーす。

今頃ツチマミさんはゴルフでしょーか・・・・
連休、楽しんでください！！！
私は。私は・・・家帰って早くごろごろした〜い！
部屋も片付けた〜い！
今日もまだまだ長いです・・・・。

メール 2010年10月09日 (土) 09時11分

お疲れ様でーす。

フミさんわ〜、お元気そうで、とても充実されてると
お見受けします！
リナは怪我するし、で今の私にはフミさんがとてもキラキラしていてまぶしいです。

これから下半期の目標。

まぶしいくらい輝こう！！！！

ぢゃ、そゆことで。

メール 2010年10月05日 (火) 17時14分

キラキラ・・・　素敵ね。
下半期の目標ね。マミコリンも考えてみるわ。
リナも輝いてるよ。うんうん。
みんな素敵よ。
わかめダイエット。わかめなくなったわ。
ふみさん。太りやすい体質なんだから　要注意よ★

2010年10月08日 (金) 19時17分

ユキナ風。

明日は職場のバレー大会。他のチームは経験者たくさんなんだよ。
１勝できたらばんざーい♪白石区体育館なんだ。誰かビール園つきあってくれるかな？

今日も芋料理。
いもと鶏肉のサワー煮・・・レシピ検索してるんだけどいまいち。
あと、わかめ。わかめはダイエット素材だって。
ふみんさん、わかったか？
よし。では明日　ゼロに入ってくれそうな人、勧誘できたら・・・いいな！

2010年10月01日 (金) 21時10分

おはようございます！

今日は頑張ってくださーい！そんなにバレーの経験者って
多いものなんですね。

芋料理はキッシュなんでどうでしょ？


バレーしたそうな人、チェキお願いします！

メール 2010年10月02日 (土) 09時47分

チョリーッス（＾◇＾）

あたしも、わかめダイエット参加するぅ〜
週末の厚岸＆釧路町昆布森のお祭りハシゴで
太りまちたぁーーーー(+o+)

早めに元に戻さねば！！！！

2010年10月04日 (月) 15時23分

今日からしーちゃん復活★
しかし、ゼロは三人だったっす。いいのいいの。前向き前向き。

１０月は体育館　オールオッケーだから　あと８回練習ありね。
市民大会と馬鹿にせず、優勝目指さねばね！
なんか決勝の負け癖を　なんとかせねば。１１月の試合もあることだしな。おばちゃん　頑張るよ★
おっと。土曜日の職場の大会、目指せ一勝で頑張ってくるね♪
みんな協力してくれてありがとうございました。

2010年09月30日 (木) 22時49分

お疲れ様でした！

３人でしたか・・・・。私には２人しか欠席連絡来なかったですよっ（怒

今日の朝起きたら腫れ引いてきた♪
昨日は引いてなくて不安になった。

コジさんへ！

針とお灸は効くんです。湿布よりずっと効きます。
腫れの引きが全然違うんですよ！
針はピってさして電気を通して筋肉を震わす感覚。
お灸はツボにおいてピリっとします。熱い。
両方好きではありませんが、急いで治したいという気持ちでやってます。
韓国では当たり前の治療法だそうです。

針はエステの低周波にとても似ている気がします。
（これも機械当てて筋肉を震わすというもの）
なので顔に針さしてリフトアップする施術の理屈わかります。が、りなは怖いのでまだいいや。
足でもヤなのに〜・・・・

美容ネタに反れました。すみません。

世界バレー日本男子、やりますね！
夜中だけど頑張ってみたいな。

ツッチー、大会頑張ってください。りなのようにケガしないようにね！

メール 2010年10月01日 (金) 10時45分

今日もお疲れ様でした！
そしてすみませんでした！折角こちらでお待たせ！
なんてたいそうなコメントしたくせに。したくせに。

またしばらくお待たせします。
針打ったら治り早いんで・・・・。
厄落としも兼ねてた（勝手になんですが）札幌マラソンは走れませんね、走ったら治り遅くなりますね。
帰りに行こうと思ってたニトリだけ行きますね。（カンケーないね）

試練だ・・・・・・

2010年09月29日 (水) 01時12分

ごめんね・・・
素人集団連れてったばっかりに　せっかく絶好調宣言してたのに。
今日も職場で心配してたので（のっかったっぽい彼）悪気なしなんで許してあげてちょ。
リナの回復力なら　市民大会までに完治するって！

皆も　けがには注意よ！頼むよ！

2010年09月29日 (水) 18時18分

そーよ！そーよ！皆ケガしないでね！！

ＺＥＲＯ暗黒の時代になっちゃうからね！

え〜、私の捻挫は前回程（２年程経ちますね）腫れず
監督の云いました通り、１週間〜１０日程でバレーは出来ると思います。
絶好調宣言は自信ありましぇーん。
なんか。。。こう・・・。調整してみますね！
ちなみに自信の有無はケガとはカンケーありません・・・・。（これもどうか、ですよね〜・・・）

試合はボール頂戴しましょう！！

2010年09月29日 (水) 20時22分

今日は午前中　頑張って家事。
午後からビール飲んでます。たまらんねぇ。
結果早く寝ることになると・・・　ま、そんなんもありね。イエイ。

明日は職場のバレーチームが練習に来ちゃいますので、よろしくです。
あ、昨日カギ行けなくてすんませんでした。せっかくのチャンスだったのに。
じゃね。

2010年09月20日 (月) 15時53分

今日は休みです。練習早く行けるはず！！

2010年09月21日 (火) 10時03分

オハヨウゴザイマス！
こちらこそ、よろしくおねがい致します！

鍵は私が変わって取りにいったんですが、トラブルがあって、「このシステムは一体何なんだよ！！！！」
って思ってしまいました・・・。
コジさん、ごめんなさい。まだまだ自分は青臭い年齢なんで、ついつい感情的に。
バレーのプレーも人生も常に平常心、平常心。

芋ねーちゃんのツッチーもリナ好き。

でわ練習で〜。

メール 2010年09月21日 (火) 10時03分

どもども。
バレーには関係ありませんが・・・。
母の実家からジャガイモをもらったのですが・・・
きたあかりって種類でさ、皮が赤いのよぉ。食べたらそんなにかわらないんだけど・・・。
とりあえず芋ざんまい。芋レパートリーが増えました♪いもねーちゃんになっちゃうかも☆

そろそろマコさまが　書き込みデビューするって言ってたけどぉ？
楽しみね♪

2010年09月18日 (土) 15時20分

かずねこさん　見学に来てくれてありがとうでした。
今日は（も）人数少なくて・・・　でも頑張ってますのよ。
いろいろな　チームみてってことみたいなので、よーく考えて　ゼロに是非★
あらフォー　頑張りましょう♪

あのさ　あゆが　新しいホームページ、どんなのが良いか
どっか素敵なHPあったら、紹介してってさ。
新しいソフトの勉強してくれてるから♪もうじきリフォーム♪イエイ♪

2010年09月16日 (木) 23時02分

かずねこさん、見学お疲れ様でございました！

練習は重ねると出来るようなりますから、一緒にやりましょう！私はＺＥＲＯに入会したときはあ、自分はこのチームで一番ヘタクソだ・・・・って思いました。

新しいホームページでステキなのかぁ。
ちょっと探してみます。このページも結構好きだけどねっ

あゆ、なかなかチーム想いじゃないの？！（驚
ありがと〜！！！
私もっとバレーがんばんなくっちゃ！
昨日の練習はヘボかったな〜。ごめんちゃい。
ひとつひとつ確認だー！

メール 2010年09月17日 (金) 09時33分

昨日はありがとうございました。
仲間に入れていただいて練習のお邪魔をしてしまいましたが、とっても楽しかったです。６年ぶりにボールを触ったもので・・・全然出来ないし、体はバテバテでしたが、やっぱりバレーはいいですね。
皆さんに迷惑をかけてしまうかもしれないので、よーく考えてみます。
本当にありがとうございます（＾−＾）

2010年09月17日 (金) 19時13分

お疲れ様です！
あゆみ、おヒサだったね！また来なさい。

今日は欠席のメールが来なかった奇跡みたいな日だった。
でも揃って練習できるってやっぱり楽しい！

2010年09月14日 (火) 22時11分