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腹筋できたんです。 |
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かめライダー
(2423)投稿日：2006年07月10日 (月) 22時59分
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２人組の腹筋、ついついがんばってしまいますよね。１人だとできなかった事が、２人だとできちゃいました。とってもうれしかったです。目指せ、仮面ライダーのような割れた腹筋！今夜もがんばるぞ。
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□俺らも尻を痛めた！！/☆
(2424)投稿日 : 2006年07月11日 (火) 18時23分
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月曜早朝.目が覚めると むﾑﾑ・・尻(尾てい骨の当りがﾋﾘﾋﾘ)が痛い。 位置が見えない. 丁度死角に当たる所だ。 恥を忍んで
女房殿に「見てくれ」 女房どのいわく「見たくないわ」
頼むから見てくれと拝み倒す・・・(尾骶骨の上の当りが、皮がむけて赤く成っているとの事) どうりで痛いはずだ。
しょうがない パンパン粉(ﾊﾟｳﾀﾞｰ)をつける. 前日の二人組の
腹筋運動が 皮がムケルほど効いたのだ・・こんな事は俺らだけかな？ 次の練習日までに治ってくれと念じて 痛み止め(ﾋﾞｰﾙ)を飲む事する。 ああ・・アラーの神よ。。。。 |
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□実は私も…/かばちゃん
(2426)投稿日 : 2006年07月11日 (火) 21時10分
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☆さま～、何を隠そう、私も同じなんです。日曜の夜、やけにお風呂のお湯が染みるので、おかしいなって思ったら、☆さまとおんなじ所がﾍﾞﾛﾘと赤剥け状態に…(@_@;)おかげでそれ以来痛くて腹筋ができません（サボれちゃったりして…(^o^;）いえいえ早く治してまた腹筋、鍛えなくっちゃ(^^)v！ハハハハ… |
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□私もⅡ/備ばら３年生
(2428)投稿日 : 2006年07月12日 (水) 20時44分
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先週のすぅさん スペシャルスクワット筋トレ後 私のお尻はヒリヒリでした シャワーがしみて痛い！10日たった今 やっとカサブタになりました 汗疹(あせも？)とか色々考えてましたが 筋トレの擦れとは…
へんな処に力がはいってるんだろうなぁ
やれやれ(￣○￣;)
まゆみセンセのストレッチ大好きです
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□備ばら３年生さんっ！/まゆみ
(2430)投稿日 : 2006年07月13日 (木) 15時15分
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ありがとうございます～（ToT）！元気一杯男鈴木くんの筋トレの後に、テンションの高さが伝わりにくい低い低い声でのストレッチタイム…。緊張一杯のマユミです(>_<)。
これからも踊り子の皆様が、ケガをしないように・今以上にしなやかに踊れるように…ストレッチプログラムを考えてきますので、よろしくお願いしますm(__)m |
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□みなさんありがとうございます /木村
(2431)投稿日 : 2006年07月13日 (木) 16時07分
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声かけて下さる踊り子さん、緊張一杯頑張って下さるスタッフさん、ありがとうございます  皆様のお陰でより楽しい練習ができます
体力つけて、しなやかな身体作って、しっかり踊り込んで、８／１２、ドッカ～～～～ンッ  |
